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奶油曬乾番茄雞肉 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:45
澳式
🥩 肉類
奶油曬乾番茄雞肉
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待煮清單
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⏱ 45 分鐘
🍽 2 人份
一道食譜簡單卻看起來餐廳級的雞肉料理。雞腿肉在香濃的奶油醬中燉煮,加入曬乾番茄、蒜頭和帕瑪森起司,整個過程在一個鍋子裡完成。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Chef Jack Ovens
Easy One Pot Creamy Sun-Dried Tomato Chicken | Weeknight Dinner
在 YouTube 觀看
食材
曬乾番茄油
番茄浸漬的油
1 大匙
雞腿肉
可用帶骨去皮的雞腿肉,自行去骨
500 克
褐色洋蔥
切成小丁
1
蒜頭
切碎或磨碎
4
乾白葡萄酒或高湯
可用高湯代替無酒精版本
½ 杯
雞湯或蔬菜高湯
½ 杯
曬乾番茄
粗略切碎,保持塊狀
1/3 杯
第戎芥末
1 大匙
帕瑪森起司
新鮮磨碎,避免新增抗結塊劑
¼ 杯
鮮奶油
脂肪含量35%
150 毫升
新鮮羅勒葉
摘下葉片,避免淤傷
1 杯
鹽和黑胡椒粉
調味用
約 ½ 小匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備所有食材。將褐色洋蔥切成均勻的小丁(約0.5公分)以確保均勻受熱。將4瓣蒜頭切碎或磨碎。將曬乾番茄粗略切碎,保持塊狀以獲得最佳風味。從油中瀝乾番茄,但保留油以供使用。從莖上摘下新鮮羅勒葉,並新鮮磨碎起司。
▶ ≈0:06
2
如果使用帶骨無皮的雞腿肉,將其骨面朝下放置。用銳利的刀尖沿著骨的兩側切割,盡可能靠近骨頭。沿著長度解放骨頭後,用刀刃在骨下滑動,小心抬起並取出,修剪掉任何軟骨。
▶ ≈1:08
3
在大高邊鍋中以中高火加熱1湯匙曬乾番茄油。將雞肉小心放入鍋中,每面煎4-5分鐘。用鹽和黑胡椒調味。不要移動雞肉,讓它充分受熱以產生金黃的外殼。煎至容易從鍋中抬起時翻面,再煎另一面4-5分鐘。將雞肉盛到盤子上。
▶ ≈1:45
4
降低火力至中等,加入切碎的洋蔥。煮3-4分鐘,偶爾攪拌直到變軟並略呈金黃色。加少量鹽和黑胡椒。然後加入蒜頭,煮30-45秒直至香氣散發。
▶ ≈2:23
5
倒入1/2杯乾白葡萄酒或高湯。用湯匙或刮鏟刮下鍋底的焦香層(fond)。煮沸2-3分鐘直到液體減少一半,以濃縮酸度並平衡待加入的奶油和起司的豐富度。
▶ ≈2:56
6
加入1/2杯雞湯或蔬菜高湯。拌入切碎的曬乾番茄和1湯匙第戎芥末。混合攪拌並煮約2分鐘讓風味融合。
▶ ≈3:16
7
倒入150毫升鮮奶油(35%脂肪)。輕輕燉煮至沸騰,不要煮沸,以保持脂肪穩定。攪拌以達到漂亮的金橙色。然後將煎過的雞肉放回鍋中,將其嵌入醬汁中,並在上面淋上醬汁。
▶ ≈3:43
8
降低火力,輕輕燉煮8-10分鐘或直到雞肉內部溫度達到74°C(165°F)。慢速完成烹飪確保雞肉保持嫩滑。
▶ ≈4:08
9
拌入1/4杯帕瑪森起司和大部分羅勒葉。可以保留一些作裝飾。混合均勻並讓羅勒葉輕輕萎蔫。不要煮太久,以免羅勒變黑。檢查調味並根據需要調整。
▶ ≈4:23
10
將雞肉和醬汁盛入溫熱的盤子中。確保包括所有剩餘的醬汁、曬乾番茄和羅勒葉。用剩餘的帕瑪森起司和新鮮羅勒葉以及黑胡椒粉裝飾。
▶ ≈4:55
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