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小魚乾炒製醬(Thokku) · PrimedTable
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5:05
印度
🥫 醬汁
小魚乾炒製醬(Thokku)
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待煮清單
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⏱ 30 分鐘
一道南印度泰米爾美食,以小魚乾為主角,結合洋蔥、辣椒粉和薑黃,炒製成濃鬱的調味醬。簡單易做但風味十足,可配飯或淡味米飯享用。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Indian Recipes Tamil
நெத்திலி கருவாடு தொக்கு | Dry Fish Varuval | Dry Fish Thokku in Tamil | Nethili Karuvadu Recipe
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食材
小魚乾(Nethili Karuvadu)
清洗乾淨並去除雜質
約 200 克
估算
植物油
3 大匙
洋蔥
大洋蔥切碎,或用100克小洋蔥替代
2
薑
一小塊,去皮碎碎
約 1 大匙
估算
綠辣椒
一根,碎碎
約 2
估算
紅辣椒粉
適量,視個人偏好調整
約 1½ 大匙
估算
薑黃粉
¼ 小匙
鹽
適量(小魚乾本身含鹽,需謹慎調整)
約 ½ 小匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備一碗熱水。將小魚乾放入熱水中浸泡,然後仔細清洗。清除頭部下方的黑色內臟部分,用手逐根清潔。
▶ ≈0:39
2
將清洗過的小魚乾用清水沖洗4-5次,確保完全乾淨。瀝乾備用。
▶ ≈1:36
3
在鍋中倒入3湯匙油,開中火加熱油至溫熱。這份食譜不加水,所以需要用較多的油。
▶ ≈1:57
4
將切碎的洋蔥加入油中,炒至金黃色。可用大洋蔥或小洋蔥,若用小洋蔥則約100克。
▶ ≈2:04
5
加入薑末、綠辣椒碎、少許鹽和適量紅辣椒粉。繼續炒,直到薑與辣椒的生味完全去除。
▶ ≈2:16
6
待洋蔥呈現漂亮的金黃色後,觀察顏色和辣度。紅辣椒粉需要充足——這道菜風味需要較多辣椒粉才夠味。加入四分之一茶匙薑黃粉。
▶ ≈2:31
7
不加額外的複合香料或其他香料——只用紅辣椒粉和薑黃粉就夠了。將混合物充分攪拌均勻。保持低火烹飪。
▶ ≈3:21
8
加入清理好的小魚乾,攪拌均勻。繼續用低火烹飪約30秒,讓小魚乾與調味料充分混合。
▶ ≈3:33
9
從底部翻起食材以確保均勻混合。若小魚乾開始散裂,停止攪拌——輕輕從底部推起即可。裝盤享用。
▶ ≈3:39
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