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簡易牛肉蓋飯(菲律賓炒牛肉) · PrimedTable
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▶ 完整影片
6:42
菲律賓
🥩 肉類
簡易牛肉蓋飯(菲律賓炒牛肉)
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⏱ 80 分鐘
這是一道將炒牛肉與新鮮蔬菜結合的簡易料理。牛肉在醃料中軟化,與高麗菜、紅蘿蔔、紅甜椒和豌豆等蔬菜一起炒,最後用醬油、蠔油和魔法調味料調味,做成鮮香的牛肉蓋飯。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Panlasang Pinoy
Easy Beef Chopsuey Recipe
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食材
牛肉
約 500-600 克
估算
醬油
約 3 大匙
估算
蠔油
約 2 大匙
估算
黑胡椒粉
約 ¼ 小匙
估算
小蘇打粉
用於軟化牛肉
約 ¼ 小匙
估算
玉米粉
用於增稠醬汁
約 2 大匙
估算
食用油
約 4 大匙
估算
高麗菜
約 ½ 顆
估算
紅蘿蔔
約 1
估算
紅甜椒
約 1
估算
豌豆
約 1½ 杯
估算
水
約 1 杯
估算
魔法調味料
約 2 大匙
估算
蒜末
約 3 瓣
估算
洋蔥
分白色部分和綠色部分
約 1
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
牛肉切好後,用醬油、蠔油、黑胡椒粉、少量小蘇打粉、玉米粉和食用油混合醃製。充分拌勻後,靜置至少1小時,使牛肉變得軟嫩。
▶ ≈1:02
2
熱油後先放入高麗菜,快速翻炒約30秒。
▶ ≈1:54
3
加入紅蘿蔔、紅甜椒和豌豆,繼續翻炒1到2分鐘。
▶ ≈2:12
4
加少量水後蓋鍋蓋,蒸2分鐘使蔬菜快速熟透但仍保持脆度。
▶ ≈2:24
5
加入適量魔法調味料,翻炒約1分鐘。
▶ ≈2:48
6
將蔬菜盛出放在乾淨的盤子上。
▶ ≈3:08
7
另起油鍋,熱油後將醃過的牛肉和醃料一起放入,連續翻炒2到3分鐘。
▶ ≈3:20
8
加入蒜末和洋蔥的白色部分,繼續翻炒到洋蔥變軟。
▶ ≈3:44
9
加入洋蔥的綠色部分,輕輕拌勻。
▶ ≈4:08
10
加水後立即攪拌,玉米粉會使醬汁開始變濃稠。
▶ ≈4:20
11
加入魔法調味料調味。
▶ ≈4:34
12
將煮好的牛肉和醬汁加入預先炒好的蔬菜中,輕輕翻拌至所有食材均勻混合且蔬菜均勻裹上醬汁。
▶ ≈4:52
13
根據喜好可加少量水以增加醬汁的量,翻炒約1分鐘即可盛盤。
▶ ≈5:20
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