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菲律賓豬肉豌豆燉菜 · PrimedTable
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▶ 完整影片
2:13
菲律賓
🥩 肉類
菲律賓豬肉豌豆燉菜
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⏱ 50 分鐘
菲律賓風味的豬肉燉菜,豬肉在濃鬱的番茄醬中燉煮,搭配甜椒和青豌豆,醬汁濃厚美味。最適合搭配白飯享用。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Kawaling Pinoy
Pork Guisantes | Filipino Pork and Peas Stew
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食材
豬肩肉或豬腰內肉
可用豬梅花肉或帶脂肪的部位
約 680 克
估算
油
約 3 大匙
估算
甜椒
約 2
估算
洋蔥
約 1 中型
估算
大蒜
約 4 瓣
估算
魚露
約 2 大匙
估算
番茄醬
約 1 杯
估算
水
約 2 杯
估算
月桂葉
約 2
估算
冷凍青豌豆
約 1½ 杯
估算
鹽
約 1 小匙
估算
黑胡椒
約 ¼ 小匙
估算
黑糖
平衡番茄醬的酸度
約 1 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在鍋中加油加熱,將甜椒快炒幾秒鐘以帶出其天然甜味,盛起備用。
▶ ≈0:15
2
視需要加入更多油,然後將鹽調味後的洋蔥和大蒜炒至香氣四溢。
▶ ≈0:23
3
加入豬肉,淋上魚露,讓豬肉略微燉煮以吸收風味。
▶ ≈0:31
4
倒入番茄醬和水,燒至沸騰,加入月桂葉。
▶ ≈0:44
5
降低火力,蓋上鍋蓋,燉煮30至40分鐘,直到豬肉軟嫩且醬汁濃稠。中途不時檢查並攪拌以確保均勻受熱。
▶ ≈0:53
6
嚐試並根據需要用鹽和黑胡椒調整風味。
▶ ≈1:06
7
加入預留的甜椒和冷凍青豌豆,繼續烹煮3至4分鐘,直到蔬菜軟脆適中。
▶ ≈1:25
8
加入黑糖以平衡番茄醬的酸度。如果希望醬汁更濃稠,可以不蓋蓋子,讓其快速濃縮。
▶ ≈1:41
9
盛入盤中,搭配白飯一起享用。
▶ ≈1:49
加入待煮清單
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