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番茄蛋 · PrimedTable
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▶ 完整影片
6:08
墨西哥
🥚 蛋豆製品
番茄蛋
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⏱ 30 分鐘
🍽 2 人份
這道傳統墨西哥菜是一道簡單實惠的午餐,用番茄、辣椒和洋蔥製成醬汁,鋪上香煎的雞蛋。這是牧場日常飲食中廉價又美味的選擇。
▶
改寫自影片,原始頻道:
De mi Rancho a Tu Cocina
La Mejor Receta Para Esta Cuaresma, Sabrosa, Rendidora y Económica
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食材
雞蛋
6
番茄
4
洋蔥
1
塞拉諾辣椒
2
黃色辣椒
2
大蒜
2
鹽
適量
植物油
用於炒菜和煎蛋
約 3 大匙
估算
水
調整番茄醬的濃度
約 ½ 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將洋蔥切成細片。先對切成兩半,然後再切成薄片。
▶ ≈0:26
2
在熱油中放入洋蔥,讓它開始炒至金黃。
▶ ≈0:47
3
將蒜切成小塊,加入鍋中與洋蔥一起炒。
▶ ≈0:57
4
將塞拉諾和黃色辣椒切成薄片或小塊,加入鍋中。
▶ ≈1:12
5
將番茄切碎,加入鍋中。撒上少許鹽,讓番茄釋放汁液。
▶ ≈1:40
6
加入少量水以防止醬汁太乾,讓所有食材一起煮沸並釋放風味。
▶ ≈2:12
7
在另一個鍋中倒入油加熱,準備炒雞蛋。
▶ ≈2:38
8
當油燙熱時,打入雞蛋,撒鹽,讓它們炒至邊邊焦脆但蛋黃仍然軟。
▶ ≈2:59
9
將煎好的雞蛋輕輕放入番茄醬中,讓它們吸收醬汁的風味。
▶ ≈3:53
10
讓雞蛋在番茄醬中再煮片刻,直到充分入味。準備配菜如炸豆子和玉米餅,然後盛盤享用。
▶ ≈4:23
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