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軟嫩陶鍋燉牛肉 · PrimedTable
完整影片
5:40
地中海料理
🥩 肉類
軟嫩陶鍋燉牛肉
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⏱ 225 分鐘
一道經典地中海風味的燉牛肉,使用好質量的牛肉配合新鮮蔬菜和香草在荷蘭鍋中長時間燉煮,直到肉質軟嫩易碎。食材簡單,做法容易,完全交給烤箱烹飪,非常適閤家庭聚餐。
改寫自影片,原始頻道:
Dimitra's Dishes
Fall-Apart, melt in your mouth Pot Roast
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食材
帶骨牛肩肉
4-5 磅
橄欖油
2-3 大匙
蒜瓣
6-8
紅蘿蔔
3
小珍珠洋蔥
454 克
馬鈴薯
5-6
鹽
或適量調整
2-3 小匙
黑胡椒粉
適量
巴薩米克香醋
¼ 杯
迷迭香
2
牛高湯
4 杯
新鮮巴西里
裝飾用
約 2-3 大匙
估算
黑麥粉
如製作肉汁醬(可省略)
3-4 大匙
奶油
如製作肉汁醬(可省略)
3-4 大匙
檸檬汁
如製作肉汁醬(可省略)
2 大匙
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
烤箱預熱至325°F(160°C)。
≈0:00
2
準備所有食材:削皮蘿蔔和馬鈴薯,馬鈴薯可依大小切成兩塊或三塊,保持較大的塊狀,以免燉煮時變成馬鈴薯泥。蘿蔔斜切備用。蒜瓣削皮,用刀背壓碎。
≈0:18
3
在牛肉兩面用鹽和黑胡椒粉輕輕調味。
≈1:16
4
荷蘭鍋以中高火加熱,加入橄欖油,油熱後小心放入牛肉,每面煎約7到7.5分鐘,直到形成漂亮的焦色。可在鍋上蓋屏以防油濺到爐灶上。總共約15分鐘後,將牛肉取出放在盤上。
≈1:29
5
關火,將壓碎的蒜瓣加入鍋中,在熱油中翻炒直到香氣釋放,約一分鐘。重新開中火,加入珍珠洋蔥(可用冷凍洋蔥),翻炒2到3分鐘,讓洋蔥上色。
≈2:02
6
將牛肉放回鍋中,加入紅蘿蔔、馬鈴薯、1/4到1/3杯的巴薩米克香醋、迷迭香2根、鹽和黑胡椒粉調味,最後倒入4杯牛高湯。
≈2:28
7
蓋上鍋蓋,待湯汁煮沸後,關火。將荷蘭鍋放入預熱至325°F的烤箱中,燉煮3到4小時,直到牛肉軟嫩易碎。
≈2:54
8
小心從烤箱取出鍋子,靜置冷卻。試嚐湯汁和肉,如需要可再加鹽和胡椒粉調味。
≈3:09
9
用湯匙或勺子盡量撇去浮在湯面上的油脂,以免成品過於油膩。
≈3:29
10
將牛肉轉移到盤子上,用兩把叉子將肉撕成塊狀。蔬菜擺放在牛肉周圍,最後撒上新鮮切碎的巴西里裝飾。
≈3:43
11
供餐時,可保留湯汁用來保持肉的濕潤,或依據下列方式製作肉汁醬:中火融化奶油,加入麵粉炒至變色,倒入約2杯鍋中的湯汁,用檸檬汁、鹽和黑胡椒粉調味,煮至濃稠。將肉汁醬與燉牛肉一起上菜。
≈3:57
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