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菲律賓豬肉蛋豆燉菜(含炸豬皮和芥菜) · PrimedTable
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▶ 完整影片
11:02
菲律賓
🥣 湯鍋類
菲律賓豬肉蛋豆燉菜(含炸豬皮和芥菜)
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這是菲律賓經典豌豆豆燉菜的加強版本,加入炸豬皮(lechon kawali)和芥菜。以豬肉、醬油、蚵油和罕見的豬皮脆餅調味,這道菜既美味又豐盛。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Panlasang Pinoy
Pork Monggo Recipe with Lechon Kawali and Pechay
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食材
豌豆
約 1 杯
估算
豬肋肉(liempo)
約 907 克
估算
大蒜
約 6 瓣
估算
洋蔥
約 1 中型
估算
番茄
約 2 中型
估算
豬皮脆餅(chicharon)
約 ½ 杯
估算
醬油
約 3 大匙
估算
蚵油
約 2 大匙
估算
月桂葉
約 3
估算
黑胡椒
約 ½ 小匙
估算
魚露
約 1 大匙
估算
鹽
約 1 小匙
估算
芥菜(pechay)
約 1 把
估算
水
約 5 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
前一晚將豌豆浸泡在水中軟化。
▶ ≈0:45
2
準備豬肉:將豬肋肉與月桂葉和黑胡椒一起用水煮軟。
▶ ≈0:59
3
製作炸豬皮:用紙巾擦乾煮過的豬肋肉,用鋁箔紙包裹邊緣,慷慨地在表面撒鹽以脫水,放置約一小時。如果可能,在陽光下曬乾皮膚(約三小時或更長),或在空氣炸鍋中以250°F烘烤30分鐘。
▶ ≈1:38
4
去除鋁箔紙和鹽分。用刀刮掉多餘的鹽,只留少量調味。
▶ ≈3:02
5
將豬肋肉放回空氣炸鍋,設定最高溫度450°F,烘烤40至50分鐘,直到皮膚酥脆。
▶ ≈3:17
6
烹飪豌豆:用蒜末炒香,加入洋蔥軟化,然後加入切碎的番茄炒至軟爛。
▶ ≈3:49
7
加入切成小塊的豬肉(從之前煮過的豬肋肉),炒至淺褐色。
▶ ≈4:35
8
加入醬油調味。將軟化的豬皮脆餅也炒入混合物中。
▶ ≈5:10
9
加入蚵油,炒香後倒入之前煮豬肉的湯汁(豬高湯)進行烹飪和去黏。
▶ ≈5:55
10
將已浸泡軟化的豌豆加入鍋中,煮至豌豆和豬肉都變軟,不需要長時間烹飪因為豌豆已經浸泡過了。
▶ ≈6:33
11
混合所有材料,用小火繼續烹飪,蓋住鍋子防止水分蒸發。
▶ ≈7:11
12
檢查炸豬皮的脆度:它應該逐漸從淺褐色變成金黃色。用叉子的尖端測試質地以確保酥脆,然後切成食用大小的塊。
▶ ≈7:29
13
用魚露和黑胡椒調味豌豆,先品嚐後再調整季節調味。
▶ ≈8:05
14
洗淨芥菜,去掉末端,加入豌豆鍋中。蓋住鍋子,煮約1分鐘,然後繼續煮2至3分鐘,直到芥菜變軟但仍保持一些脆度。避免過度烹飪。
▶ ≈8:35
15
上菜:將炸豬皮放在豌豆燉菜頂部,或切片後分開盛裝作為配菜。
▶ ≈9:11
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