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酸葉米飯 · PrimedTable
完整影片
3:55
印度
🍚 澱粉類
酸葉米飯
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待煮清單
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⏱ 45 分鐘
安得拉邦傳統酸葉米飯,以酸葉、罔欖、辣椒和香料製作,酸辣開胃,適合午餐盒或外出攜帶。
改寫自影片,原始頻道:
HomeCookingShow
The Amazing Gongura Rice Lunch Box Recipe You Need to Try Today
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食材
酸葉
1 把
芝麻油
2 大匙
花生
1 大匙
鷹嘴豆
1 小匙
黑豆
1 小匙
孜然子
½ 小匙
芥末籽
½ 小匙
紅辣椒
5
青辣椒
4
阿魏
½ 小匙
咖哩葉
約 10-12 葉
估算
薑黃粉
½ 小匙
鹽
1 小匙
羅望子泥
用檸檬大小的羅望子浸水10-15分鐘後提取
約 1-2 大匙
估算
水
可調整,使混合物不過乾
約 ¼ 杯
估算
澄清奶油
增加風味用
約 2-3 大匙
估算
米飯
約 2 杯
估算
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
取芝麻油倒入白色炒鍋,加入花生炒至香。
≈0:32
2
加入鷹嘴豆和黑豆,輕輕攪拌並繼續炒。
≈0:45
3
加入孜然子、芥末籽、切碎的紅辣椒和青辣椒,攪勻。
≈0:52
4
等芥末籽開始迸裂時,加入阿魏和咖哩葉,繼續炒一會兒。
≈1:06
5
加入薑黃粉和鹽,充分混合。全程保持中火,避免烤焦。
≈1:15
6
將一把酸葉洗淨並粗切,加入炒鍋。炒至酸葉變軟,生酸味消散。
≈1:22
7
酸葉軟化後加入羅望子泥。由於酸葉本身已有酸味,不需加太多羅望子。若混合物過乾可加水調整。
≈1:43
8
蓋上鍋蓋,用餘熱讓酸葉充分熟軟,約15分鐘。待香味充分融合即可。
≈2:10
9
取部分酸葉混合物加入已熟米飯中,充分攪拌。根據米飯份量調整酸葉醬的用量。
≈2:30
10
加入一匙澄清奶油增添風味。充分混合後檢查鹽味,如需要可再加鹽調整。
≈2:36
11
剩餘的酸葉醬放入密閉容器冷藏,可儲存至少2週。
≈2:52
12
烹飪後靜置1小時再食用,讓酸葉的風味充分融入米飯,味道會更好。
≈3:05
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