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奶奶的蔬菜粗粒麥片湯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:38
德式
🥣 湯鍋類
奶奶的蔬菜粗粒麥片湯
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⏱ 30 分鐘
一道溫暖的傳統德式蔬菜湯,用烤過的粗粒麥片作為湯底,加入新鮮蔬菜和愛草調味。這是一道簡單又營養的家常菜,能喚起童年回憶。
▶
改寫自影片,原始頻道:
CALLEkocht - Omas Rezepte
❤️Diese einfache Gemüsesuppe ist ja wohl das ultimative Seelenfutter❤️
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食材
奶油
50 克
粗粒麥片
50 克
新鮮蔬菜束(芹菜、紅蘿蔔、蔥段)
1
蔬菜高湯
1 公升
鹽
適量
黑胡椒
適量
愛草(Liebstöckel)
約 1 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在鍋中放入奶油,用中火加熱使其融化。
▶ ≈2:14
2
加入粗粒麥片,輕輕烘烤直到呈現金黃色,約5分鐘。注意不要烤到褐色。
▶ ≈2:21
3
降低爐火到中等偏低的溫度,倒入冷的蔬菜高湯。邊倒邊輕輕攪拌,使粗粒麥片分散均勻,避免結塊。
▶ ≈3:12
4
加入剩餘的蔬菜高湯。粗粒麥片需要膨脹,因此在中等偏低火上再煮10至15分鐘。
▶ ≈3:48
5
在湯煮的同時,準備蔬菜。將芹菜、紅蘿蔔和蔥段切成均勻的小塊。注意蔥的綠色部分有更多風味,不要丟棄。
▶ ≈4:24
6
在湯煮了約15分鐘後,加入切好的蔬菜,再煮約5分鐘直到蔬菜變軟。
▶ ≈5:05
7
根據口味加入鹽和黑胡椒調味。用勺子嚐嚐,根據蔬菜高湯的鹹度進行調整。
▶ ≈7:53
8
最後,在湯快盛碗前加入新鮮的愛草(Liebstöckel)來增添風味。
▶ ≈8:12
9
將湯盛入溫熱的碗中,可選擇在上面灑新鮮的香芹末。
▶ ≈8:32
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