PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
咖哩脆竹筍(泰式伊桑咖哩) · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
6:47
泰式
🥣 湯鍋類
咖哩脆竹筍(泰式伊桑咖哩)
+
待煮清單
♡
收藏
⏱ 35 分鐘
泰國伊桑地區的傳統咖哩菜,結合新鮮竹筍、草菇、香茅和特殊香葉,湯頭濃鬱香辣,是健康養生的家常菜
▶
改寫自影片,原始頻道:
ครัวแม่โบ BowCooking
แกงหน่อไม้ แกงเปรอะ แกงหน่อไม้อีสานใส่เห็ดและใบย่านาง แซ่บๆ ดีมีประโยชน์
在 YouTube 觀看
食材
新鮮竹筍
去皮切成薄片,約1根大竹筍,需先煮沸約15分鐘除去有害物質
500 克
草菇
洗淨切塊
100 克
香茅
切成段用來製作咖哩醬
3
新鮮辣椒或乾辣椒
依個人喜好新增,可增加辣度
約 3-5
估算
紅蔥頭
或更多小紅蔥,用於咖哩醬
7
糯米
需提前浸水3小時左右,用來增加咖哩的稠度
3 大匙
魚露(烏魚子醬)
鹹度較高的版本,提供鹹味
4 大匙
魚露
如果已加烏魚子醬則可選擇省略
1 大匙
味精或調味粉
增強風味
1 小匙
山苦瓜葉(巴西里葉)
摘取葉尖,約1克
4
檸檬葉(卡菲萊姆葉)
摘取葉片
4
泰國羅勒
摘取葉片,約1克
1
水
或月見草油加入咖哩中
700 毫升
水(煮竹筍用)
用來預先煮沸竹筍
2 公升
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將新鮮竹筍去皮,切成薄片。準備約2公升的水在鍋中,大火加熱,放入竹筍片煮沸約15分鐘,使其完全熟透。此步驟很重要,因為竹筍含有天然的有害物質,需經煮沸才能除去。
▶ ≈1:24
2
在竹筍煮沸期間,準備咖哩醬。取糯米3大匙(已提前浸水約3小時),舀出3大匙用來增加咖哩的稠度;香茅3根切成段;新鮮或乾辣椒依個人喜好;紅蔥頭約7顆(如果是小紅蔥約10顆)。將這些材料放在研缽中,逐一加入香茅、辣椒、紅蔥頭,舂至細碎。
▶ ≈2:10
3
竹筍煮沸完成後,倒掉煮沸的水(水會呈黃色,含竹筍的汁液),再用清水沖洗1遍。瀝乾後備用。
▶ ≈3:32
4
在鍋中放入700毫升的水(或其他清湯),大火加熱至沸騰。倒入準備好的咖哩醬,攪拌均勻。
▶ ≈3:46
5
將瀝乾的竹筍放入咖哩湯中。加入3大匙已浸泡的糯米(如果使用),幫助增加咖哩的稠度。這一步是可選的。
▶ ≈4:07
6
加入4大匙烏魚子醬(已鹹的發酵魚露)、1大匙魚露(如果烏魚子醬已夠鹹則可省略),以及1小匙味精或調味粉。煮沸至糯米完全熟透,咖哩變得濃稠粘稠。
▶ ≈4:52
7
嚐試調整味道至個人喜好。加入洗淨的100克草菇,再煮2分鐘直到草菇完全熟透。
▶ ≈5:22
8
加入山苦瓜葉4片(摘取葉尖)、檸檬葉4片、泰國羅勒葉(約1克)和新鮮辣椒。輕輕攪拌均勻,然後關火。
▶ ≈5:44
9
將完成的咖哩盛入碗中即可食用。可搭配白飯享受,香氣四溢。
▶ ≈5:55
加入待煮清單
更多類似食譜
泰式
· 醬汁
萬用快手炒菜醬
15 分鐘
泰式
· 甜點飲品
芝麻球
50 分鐘
泰式
· 肉類
打拋豬肉(泰式香草辣炒絞肉)
泰式
· 湯鍋類
泰式紅咖哩雞肉便當
40 分鐘
← 所有食譜