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義大利牛肉豌豆燉菜佐蛋餃 · PrimedTable
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▶ 完整影片
24:42
義式
🥩 肉類
義大利牛肉豌豆燉菜佐蛋餃
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待煮清單
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⏱ 195 分鐘
這道經典義大利菜餚將嫩牛肉與豌豆燉煮成濃鬱高湯,在上面裝飾著用蛋、起司和麵包粉製成的蓬鬆蛋餃。這是傳統普利亞地區的家庭料理。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Buon-A-Petitti
Italian Grandma Makes Beef & Peas with Dumplings
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食材
牛肉塊
1361 克
橄欖油
3 大匙
洋蔥,切碎
1 杯
蒜瓣,切碎
3 瓣
新鮮巴西里,切碎
¼ 杯
水
6 杯
冷凍豌豆
1134 克
鹽
2 小匙
黑胡椒
½ 小匙
大顆雞蛋
6
麵包粉
½ 杯
帕瑪森羅馬起司,磨碎
1½ 杯
新鮮巴西里,切碎(蛋餃用)
½ 杯
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在大鍋中加熱橄欖油,放入切碎的洋蔥,炒至軟化。
▶ ≈1:12
2
加入切碎的蒜,與洋蔥一起炒香。
▶ ≈1:57
3
將牛肉塊加入鍋中,炒至表面上色,使肉類釋放的液體蒸發。
▶ ≈2:11
4
在肉上灑鹽、黑胡椒和新鮮巴西里,攪拌均勻。
▶ ≈3:45
5
加入水,蓋上鍋蓋,轉小火慢燉。
▶ ≈4:55
6
在牛肉燉煮期間,準備冷凍豌豆,將其加入一碗水中解凍,瀝乾備用。
▶ ≈6:15
7
製作蛋餃混合物:將六顆雞蛋打入碗中,輕輕攪勻。
▶ ≈6:56
8
加入鹽、黑胡椒、新鮮巴西里、麵包粉和帕瑪森羅馬起司,混合至質地柔軟一致。
▶ ≈8:00
9
牛肉煮約兩小時至肉質軟爛時,加入瀝乾的豌豆,繼續煮。
▶ ≈14:10
10
將牛肉和湯汁倒入烤盤中,用湯匙將蛋餃混合物分次舀入放在燉菜上面。
▶ ≈14:58
11
嚐一下鹽的味道,視需要調整。用蛋餃混合物蓋滿整個燉菜表面。
▶ ≈17:28
12
將烤盤放入預熱的烤箱中,烤約45分鐘至蛋餃呈金褐色。
▶ ≈21:15
13
從烤箱取出,讓菜餚冷卻15到20分鐘後即可享用。
▶ ≈22:00
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