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多汁鮭魚佐酥脆開心果外殼 · PrimedTable
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▶ 完整影片
1:31
德式
🐟 海鮮
多汁鮭魚佐酥脆開心果外殼
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待煮清單
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⏱ 40 分鐘
🍽 2 人份
鮭魚排淋上香脆的開心果麵包粉外殼,搭配地中海風味馬鈴薯和新鮮番茄醬汁,結合黑橄欖、開心果和新鮮香草。
健身餐
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Thomas kocht
Saftiger Lachs mit knuspriger Pistazienkruste 😍🐟
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食材
鮭魚排
優質品質
2
加州開心果
有鹽且未去殼
50 克
麵包粉
2 大匙
奶油
20 克
巴西里
½ 把
羅勒
葉片
5
薄荷
莖
2
紅蔥頭
1
巴薩米克醋
20 毫升
檸檬
需要取皮屑和果汁
1
鹽
約 ½ 小匙
估算
黑胡椒
約 ¼ 小匙
估算
橄欖油
4 大匙
黑橄欖
5
番茄
或小番茄
2
馬鈴薯
400 克
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
先煮馬鈴薯,同時將開心果去殼。
▶ ≈0:00
2
將開心果和麵包粉放入食品料理機中,加入巴西里、羅勒和薄荷。
▶ ≈0:10
3
加入軟奶油、黑胡椒和一撮鹽,將所有材料充分混合。
▶ ≈0:18
4
將開心果外殼混合物鋪在烘焙紙上,擀平並塑形。
▶ ≈0:28
5
用鹽和胡椒調味鮭魚,然後將開心果外殼放在上面。
▶ ≈0:36
6
製作醬汁:將紅蔥頭切成細丁,加入巴薩米克醋並煮至幾乎乾燥。
▶ ≈0:44
7
將額外的開心果切碎,加入黑橄欖。番茄先在滾水中快速焯燙,冰鎮後去皮、去籽,切成丁。
▶ ≈0:53
8
將所有材料放入碗中,加入檸檬皮屑、半顆檸檬的果汁、鹽、黑胡椒和優質橄欖油調味。
▶ ≈1:00
9
加入新鮮羅勒,再加入煮好的醬汁,攪拌均勻。
▶ ≈1:06
10
將有外殼的鮭魚放入180℃的烤箱中(風扇模式),根據厚度烤10至12分鐘。
▶ ≈1:15
11
煮好的馬鈴薯用叉子壓碎,加入部分醬汁、橄欖油,用鹽和胡椒調味。
▶ ≈1:24
12
將開心果外殼鮭魚盛盤在馬鈴薯上,淋上剩餘的醬汁,享受這道菜。
▶ ≈1:30
加入待煮清單
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