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庫姆巴科南咔巴(Kumbakonam Kadappa) · PrimedTable
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▶ 完整影片
4:22
印度
🥬 蔬菜
庫姆巴科南咔巴(Kumbakonam Kadappa)
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這是一道南印度傳統的咔巴菜餚,經常搭配浸粿(idly)或蘇吉餅(dosa)食用。結合了烤椰絲、豆類和香辛料的豐富風味,帶有溫和的辣度和自然的甜感。
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改寫自影片,原始頻道:
Indian Recipes Tamil
10 இட்லி தோசை கூட சாப்பிடுவாங்க👌| Kumbakonam Kadappa Recipe | Idly Side Dish Recipes in Tamil
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食材
綠豆
¼ 杯
馬鈴薯
1
薑黃粉
¼ 小匙
椰絲(烤過)
½ 杯
蒜瓣
幾瓣
乾紅辣椒
3
茴香籽
1 小匙
罌粟籽
1 小匙
鷹嘴豆(細粒)
1 小匙
水
適量
茴香籽
1 小匙
肉桂
1
丁香
2
月桂葉
1
洋蔥
切碎
1
咖哩葉
少許
番茄
切碎
1
香菜葉
切碎
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將綠豆洗淨後用水浸泡,然後瀝乾備用。
▶ ≈0:26
2
將浸好的綠豆和去皮的馬鈴薯一起加水烹煮至軟爛。
▶ ≈0:40
3
在煮好的豆類混合物中加入薑黃粉,攪拌均勻。
▶ ≈0:48
4
在烤盤上烘烤椰絲、乾辣椒、蒜瓣等香辛料,使其變乾並釋放香氣。
▶ ≈0:57
5
將茴香籽、罌粟籽和鷹嘴豆加入烤香辛料中,繼續烤幾分鐘。
▶ ≈1:03
6
將烤好的香辛料混合物加水後用食品料理機或研缽磨成細緻的膏狀。
▶ ≈1:09
7
將磨好的香辛醬加入煮好的綠豆和馬鈴薯中,攪拌均勻。
▶ ≈1:49
8
在另一個鍋中熱油,加入茴香籽、肉桂、丁香和月桂葉,炒香。
▶ ≈2:21
9
加入切碎的洋蔥和咖哩葉,炒至洋蔥變軟且微微變色。
▶ ≈2:49
10
加入切碎的番茄,炒至熟透。
▶ ≈2:57
11
將炒好的洋蔥番茄混合物倒入綠豆混合物中,充分攪拌至均勻。
▶ ≈3:04
12
撒上切碎的香菜葉作裝飾,咔巴就完成了。可與浸粿搭配享用。
▶ ≈4:08
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