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馬哈拉什特拉邦香料飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
13:12
印度
🍚 澱粉類
馬哈拉什特拉邦香料飯
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⏱ 50 分鐘
🍽 4 人份
馬哈拉什特拉邦傳統婚宴香料飯,結合多種蔬菜和芳香香料,做法簡單卻風味十足。使用短粒米和特有的古達馬薩拉香料混合,烹飪後香氣撲鼻,是馬哈拉什特拉邦的經典美食。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Your Food Lab
Maharastrian Masale Bhat Recipe | Easy Veg Pulao | महाराष्ट्रियन शादीओ वाला मसाले भात | Sanjyot Keer
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食材
科倫米
1½ 杯
水
3 杯
花椰菜
小的頭
½
藤蔓瓜(Ivy Gourd)
8
馬鈴薯
中等大小
1
青豌豆
1/3 杯
肉桂棒
1英寸長
1
黑胡椒粒
5
丁香
3
薑
1英寸長
1
綠辣椒
2
油
2 大匙
孜然籽
1 小匙
芥末籽
½ 小匙
阿魏粉
¼ 小匙
月桂葉
2
咖哩葉
9
腰果
切半
7
薑黃粉
¼ 小匙
古達馬薩拉香料混合
1½ 大匙
鹽
適量
黑糖(古爾)
1 小匙
新鮮椰子
裝飾用,磨碎
約 ¼ 杯
估算
新鮮香菜
裝飾用
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在篩子中清洗科倫米3-4次,直到水變清澈為止。然後將米浸泡在清水中備用。
▶ ≈1:10
2
將花椰菜切成小朵。藤蔓瓜的兩端切掉後切成四等份。馬鈴薯削皮後切成骰子狀,與其他蔬菜大小一致。所有蔬菜輕輕沖洗後瀝乾備用。
▶ ≈1:57
3
在香料研磨機中放入肉桂、黑胡椒粒和丁香,粗磨成粉狀。
▶ ≈4:18
4
用臼杵將薑和綠辣椒粗磨成糊狀。
▶ ≈4:44
5
在寬底鍋中熱油,加入孜然籽、芥末籽、阿魏粉和月桂葉,讓香料爆出香味。
▶ ≈4:57
6
加入所有準備好的蔬菜和豌豆,再加入薑辣椒糊和磨好的香料粉。混合均勻,高溫烹飪2-3分鐘。
▶ ≈5:20
7
加入咖哩葉、腰果、薑黃粉、古達馬薩拉和鹽。混合均勻,並撒少量水防止香料焦黑,蓋蓋子用小火蒸2-3分鐘至蔬菜半熟。
▶ ≈6:22
8
加入熱水和黑糖,充分攪拌至黑糖完全溶解。此時試味,確保鹽和香料的味道恰到好處。
▶ ≈6:55
9
將水煮至沸騰。準備一塊乾淨的布,在蓋子上綁好布料,這樣可以吸收蒸氣並維持壓力。
▶ ≈7:30
10
將浸泡過的米瀝乾後加入沸水中。輕輕攪拌一次並讓水重新沸騰。蓋好蓋子,轉小火烹飪12-15分鐘。
▶ ≈7:49
11
12-15分鐘後開啟蓋子,用湯匙背面在米的中央戳個洞檢查底部。如果還有水,再煮1-2分鐘至水完全被吸收。
▶ ≈9:02
12
關火,蓋上蓋子,讓香料飯靜置10-15分鐘。這個靜置時間很重要,能讓米粒更分散,風味更好。
▶ ≈9:35
13
將香料飯輕輕用鍋鏟翻鬆,盛盤後灑上磨碎的新鮮椰子和新鮮香菜即可上菜。
▶ ≈10:03
加入待煮清單
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