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醬油嫩牛肉蓋飯 · PrimedTable
完整影片
2:24
韓式
🥩 肉類
醬油嫩牛肉蓋飯
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待煮清單
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⏱ 30 分鐘
用嫩牛肉搭配鹹味十足的韓式大醬,再加上脆香的青椒,一盤就足以撂倒一整碗白飯。牛肉油脂的豐鬱與大醬的香氣完美結合,層次深厚又不膩。
健身餐
改寫自影片,原始頻道:
집밥 korean home cooking
아니 된장에 이거는 정말 강력합니다! 가족들이 일주일째 이것만 찾아요~😃
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食材
牛肉(火鍋牛肉片)
300 克
洋蔥
½
青椒(꽈리고추)
150 克
韓式大醬(된장)
2 大匙
魚露醬(參魚液醬)
1 大匙
清酒(燒酒)
2 大匙
蒜末
1 大匙
清水
100 毫升
糖
½ 大匙
黑胡椒
適量
豆腐
可選,約半塊
約 150-200 克
估算
蔥段
白蔥部分切斜片
½
麻油
1 大匙
食用油
適量
約 1½ 大匙
估算
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將牛肉用廚房紙巾按壓吸乾血水,然後切成一口大小的塊狀。
≈0:06
2
牛肉加入清酒2湯匙和蒜末1湯匙,輕輕揉搓醃製。
≈0:21
3
平底鍋中加油燒熱至中火,放入醃好的牛肉炒至無血色且軟嫩。
≈0:31
4
洋蔥半個切絲放入,與牛肉混炒均勻。
≈0:38
5
青椒洗淨瀝乾,較大的可切成兩半,加入鍋中輕輕拌勻。
≈0:47
6
加入大醬2湯匙和魚露醬1湯匙,不斷翻拌讓所有材料均勻沾裹醬汁。
≈1:00
7
大醬開始融開並與其他食材混合時,倒入清水100毫升,蓋上鍋蓋以中火煮約2分鐘至微滾。
≈1:15
8
開啟鍋蓋,加入糖半湯匙和黑胡椒調味。
≈1:27
9
若有豆腐,切成塊狀放入鍋中(可選步驟)。
≈1:33
10
將蔥段切成斜片,放入鍋中再煮一會兒。
≈1:41
11
熄火,淋上麻油1湯匙,盛入盤中即可享用。
≈1:47
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