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韓式雜穀飯(Japgokbap) · PrimedTable
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9:21
韓式
🍚 澱粉類
韓式雜穀飯(Japgokbap)
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待煮清單
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⏱ 150 分鐘
韓式雜穀飯是一道傳統的韓國米飯料理,混合多種穀物和黑糯米,煮出美麗的紫色米飯。這道菜簡單易做,有許多變化版本,是韓國日常餐桌上的主食。
改寫自影片,原始頻道:
Maangchi
Multigrain rice (Japgokbap: 잡곡밥)
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食材
短粒米(메쌀)
1 杯
褐色糯米(현미찹쌀)
½ 杯
大麥
½ 杯
黑糯米
2 大匙
冷水
2½ 杯
冷凍豌豆
可選擇新增
¼ 杯
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將短粒米、褐色糯米、大麥和黑糯米混合,用冷水浸泡至少2到2.5小時。
≈0:45
2
將浸泡過的穀物用手指尖輕輕搓揉,然後倒掉混濁的水。重複漂洗數次,直到水變清澈。
≈3:28
3
將瀝乾的穀物放入厚底鍋中,加入2.5杯冷水。水位應該到達放在米上的手指第一個關節的高度。
≈4:25
4
用中大火煮約10分鐘,直到米飯開始沸騰溢位。觀察到美麗的紫色時,攪拌穀物。
≈5:32
5
轉小火,蓋上鍋蓋,悶煮至米飯蓬鬆柔軟。如果使用,可在此時加入冷凍豌豆。
≈6:14
6
約10分鐘後檢查米飯。米飯應該蓬鬆美麗,口感飽滿。即可盛盤享用。
≈7:00
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