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綠豆粥 · PrimedTable
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▶ 完整影片
7:46
韓式
🥣 湯鍋類
綠豆粥
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⏱ 90 分鐘
🍽 4 人份
健身餐
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Maangchi
Mung bean porridge (Nokdu-juk: 녹두죽)
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食材
去皮綠豆(乾燥)
1 杯
白米
½ 杯
水
6 杯
麻油
2 小匙
鹽
1 小匙
海苔片(김-부각)
用於裝飾,可選
約 1-2 大匙
估算
芝麻
用於裝飾
約 1 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將去皮綠豆和白米用冷水沖洗數次,直到水變清澈,然後浸泡約1小時。
▶ ≈0:49
2
將浸泡好的綠豆和米用篩子濾乾。
▶ ≈2:18
3
用中火加熱鍋子,加入麻油。將瀝乾的綠豆和米放入,持續攪拌約2分鐘以防止底部焦黑。
▶ ≈2:30
4
倒入6杯水,蓋上鍋蓋(只蓋一半以防止溢位),用中火煮約20分鐘。
▶ ≈3:02
5
降低火力,繼續煮約10分鐘,直到粥變得更軟滑。
▶ ≈5:12
6
熄火,加入鹽並充分攪拌。
▶ ≈6:04
7
將粥倒入碗中,碎海苔片撒在表面作為裝飾,並撒上芝麻。
▶ ≈6:31
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