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牛骨解酒湯(뼈해장국) · PrimedTable
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▶ 完整影片
14:34
韓式
🥣 湯鍋類
牛骨解酒湯(뼈해장국)
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待煮清單
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⏱ 200 分鐘
🍽 4 人份
用牛骨熬數小時製成的濃鬱骨湯,湯色乳白,富含膠原蛋白和營養。加入大白菜、豆醬、蒜頭和魚露調味,是傳統的韓式解酒湯。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Maangchi
Ox bone hangover soup (Ppyeo-haejangguk: 뼈해장국)
在 YouTube 觀看
食材
牛骨(牛蹄)
一包(約5美元)
約 2-3 磅
估算
水
用於最初的煮沸,後續可視需要補充
20 杯
大白菜
燙至軟化
907 克
豆醬(韓式大豆醬)
¼ 杯
大蒜
大顆
8
青辣椒
2
魚露
1 大匙
骨湯
熬煮完成後使用
6 杯
蔥
切碎,用於裝飾和調味
約 2 根
估算
鹽
適量
韓國紅辣椒粉(고추가루)
選擇性加入,供食客自行調整辣度
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在大鍋中煮沸20杯水。同時將牛骨用冷水清洗,去除骨頭碎片和血液,然後浸泡在冷水中約20分鐘。
▶ ≈1:47
2
瀝乾牛骨,加入沸騰的水中。轉中火,蓋上蓋子,煮至水量減半以上,湯色變為乳白色。這個過程需要數小時。中途如有需要可加水,直到湯變得夠濃鬱。
▶ ≈2:23
3
在另一個鍋裡燒開10至12杯水。加入2磅(約900克)大白菜,先放菜梗,然後輕輕翻動,不蓋蓋子,燙4到5分鐘直到白菜軟化。用冷水沖洗白菜以停止加熱,瀝乾後將其切成小塊。
▶ ≈4:46
4
當牛骨湯煮了約3小時並充分濃鬱後,加4杯水並關火。讓湯稍微冷卻,使脂肪凝結。用勺子或手指仔細去除表面浮油和脂肪。
▶ ≈7:36
5
在小碗中混合1/4杯豆醬、8瓣大蒜、2根青辣椒和1大匙魚露。將這個混合物加入鍋中,與6杯牛骨湯混合。
▶ ≈10:42
6
將鍋加熱至沸騰,用中大火煮20分鐘,然後轉小火再煮10分鐘。加入切碎的大白菜,煮至完全融合。
▶ ≈12:02
7
盛入碗中,撒上切碎的蔥。可根據個人喜好加鹽調味。如喜辣,可在碗邊放一小碟韓國紅辣椒粉供食客自行新增。
▶ ≈13:23
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