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松露腸粉 · PrimedTable
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▶ 完整影片
16:54
法式
🐟 海鮮
松露腸粉
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將樸素的炸魚排升級至米其林水準。用新鮮的白魚製作細膩的魚慕斯,用魚骨高湯提香燉飯,再搭配奶油醬汁和香草點綴。展示全魚利用的廚藝技巧。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Philippe Etchebest
👨🍳 Le poisson pané revisité - On monte le niveau avec des produits simples
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食材
白魚(格陵蘭鱈或類似白魚)
約 4
估算
蛋白
1
鮮奶油
約 1 杯
估算
橄欖油
約 6 大匙
估算
洋蔥
1
大蒜
約 3 瓣
估算
百里香
約 2 枝
估算
月桂葉
選用
約 1
估算
白葡萄酒
選用
約 1 杯
估算
水
約 4 杯
估算
麵包粉
約 1 杯
估算
鹽
約 適量
估算
埃斯佩萊特辣椒粉
約 ¼ 小匙
估算
奶油
約 4 大匙
估算
紫蔥
約 2
估算
米(燉飯用)
約 1½ 杯
估算
帕瑪森起司
約 ½ 杯
估算
檸檬
約 1
估算
香蔥
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
用銳利的刀具小心地從魚身兩側剔下魚柳。去除魚皮,分離最厚實的背部部分(用於主菜)和較薄的邊角部分(用於慕斯和高湯)。
▶ ≈1:13
2
將魚骨切成小塊,放入熱橄欖油中炒香。加入粗切洋蔥、拍碎大蒜、百里香和月桂葉。倒入白葡萄酒(如果使用)以增加酸度,然後加水至剛好蓋過食材。煮沸3-4分鐘,然後靜置讓香味充分浸出。
▶ ≈3:02
3
將魚的軟組織和邊角部分放入食品料理機中打成泥。加入蛋白和適量鮮奶油混合。以鹽和埃斯佩萊特辣椒粉調味。混合至滑順(可選用篩網細篩以獲得更細膩的質地)。
▶ ≈4:37
4
將魚高湯首次過篩,輕輕按壓以提取部分風味(保留一些固體會增加後續燉飯的香度)。將高湯過篩後,用新鮮骨頭和蔬菜重新清湯一次,以進一步濃縮魚的風味。此第二次高湯將用來煮燉飯。
▶ ≈5:33
5
輕輕地將魚柳一分為二,使厚度均勻。將較厚的部分稍微切薄。任何邊角部分切碎加入高湯中以增加風味。
▶ ≈6:09
6
將魚慕斯裝入擠花袋,用大圓形擠花嘴。在每條魚柳上用之字形擠上慕斯。輕輕撒上鹽和埃斯佩萊特辣椒粉調味,然後小心地整條魚柳放入麵包粉中,完全裹勻,注意不要破壞脆弱的慕斯層。放入冷箱冷藏。
▶ ≈6:42
7
將第二次濃縮的魚高湯過細篩,充分過篩。
▶ ≈7:38
8
在平底鍋中用橄欖油炒細碎的紫蔥至軟化,不上色。用白葡萄酒炒香,煮至幾乎乾透。倒入魚高湯,減火至原來的一半。加入奶油使醬汁乳化。以鹽和埃斯佩萊特辣椒粉調味。最後加入鮮奶油讓醬汁更濃鬱。靜置讓醬汁的質地更飽滿。
▶ ≈7:55
9
在另一鍋中用橄欖油炒細碎洋蔥至軟化,不上色。加入拍碎的大蒜和百里香。倒入未煮過的米,輕輕翻炒使米粒略微變透明(焙米)。加少量白葡萄酒(選用)增加酸度。開始倒入溫的魚高湯,每次等前一次的液體幾乎被吸收後再加。持續攪拌和加湯15-18分鐘直到米粒變軟但仍有嚼勁。
▶ ≈9:19
10
將裹粉的魚柳放在烤盤紙上。用中等火力在平底鍋中煎至兩面金黃(大約3-4分鐘每面),動作要輕以免破壞脆弱的慕斯。轉身後再煎至微微上色。然後移入180℃的烤箱,烤6-8分鐘至熟透(根據厚度調整)。
▶ ≈10:41
11
在燉飯快熟時,加入奶油攪勻。移除百里香。用帕瑪森起司調味至個人喜好。嘗試確保米粒還有嚼勁且質地奶油滑順。
▶ ≈12:19
12
用圓模在盤中央堆疊燉飯。將煎好的魚柳輕輕放在燉飯上方。在燉飯周圍用小勺淋上醬汁。擠入少許檸檬汁到醬汁中。最後用新鮮香蔥和帕瑪森起司薄片裝飾。
▶ ≈12:57
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