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帕斯蒂娜湯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
6:55
地中海料理
🥣 湯鍋類
帕斯蒂娜湯
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⏱ 30 分鐘
一道義大利治癒系湯品,由雞高湯、蔬菜泥和細小的帕斯蒂娜麵組成。溫暖舒適,富有香味,被義大利媽媽們稱為「義大利盤尼西林」,因其療癒與滋補的特質。
▶
改寫自影片,原始頻道:
The Mediterranean Dish
Pastina Soup Recipe | Italian Pastina Soup in 30 Minutes or Less!
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食材
低鈉雞高湯
6 杯
黃洋蔥
中等大小,切成大塊
1
紅蘿蔔
削皮,切成大塊
2
芹菜
切成大塊
2
帕瑪森起司外皮
約2英吋長
1
海鹽
調味用
約 1 小匙
估算
帕斯蒂娜麵
或其他細小麵食如星形麵、奧索麵或小珍珠麵
1½ 杯
新鮮巴西里
細切,用於裝飾
¼ 杯
帕瑪森起司
享用時加入
約 ½ 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將6杯低鈉雞高湯倒入鍋中。加入切好的洋蔥、紅蘿蔔和芹菜大塊,以及帕瑪森起司外皮。
▶ ≈0:24
2
將火調至中大火,讓湯加熱至沸騰。
▶ ≈0:38
3
蔬菜沸騰後,轉至小火,蓋上蓋子(略微敞開以便通風),燉煮約20分鐘,直到蔬菜變軟並充分解體。
▶ ≈1:36
4
用漏勺或夾子將軟化的蔬菜從高湯中取出,放入食品料理機。丟棄帕瑪森起司外皮。
▶ ≈2:07
5
用食品料理機將蔬菜攪打成泥狀,必要時加入1-2勺高湯以助攪打。
▶ ≈2:34
6
將蔬菜泥倒回高湯中,輕輕混合。高湯應呈現美麗的金黃橙色。
▶ ≈3:12
7
重新開火至中大火,將湯加熱至沸騰。
▶ ≈4:02
8
加入少許海鹽調味。
▶ ≈4:44
9
湯沸騰時,倒入1.5杯帕斯蒂娜麵並攪拌均勻。
▶ ≈4:50
10
煮約3分鐘直到帕斯蒂娜麵軟熟。關火前要小心,因為麵會繼續吸收液體,如果放置時間過長可能會變糊。
▶ ≈5:03
11
盛入碗中,淋上帕瑪森起司,撒上新鮮巴西里裝飾,趁熱享用。
▶ ≈5:25
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