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豬肉卷高麗菜 · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:32
日式
🥩 肉類
豬肉卷高麗菜
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⏱ 35 分鐘
🍽 10 人份
用豬肉片包裹爆香的高麗菜,淋上甜鹹醬汁,簡單又美味。高麗菜經微波爐軟化後更容易包裹,加入起司增添風味層次。適合便當、作為配菜或冷便當食用。
▶
改寫自影片,原始頻道:
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
肉巻きキャベツの作り方|巻いて焼くだけで旨すぎる!ご飯が止まらない簡単おかず・お弁当や作り置きにもぴったりの人気レシピ【キャベツ・豚肉・簡単レシピ・おかず・お弁当・作り置き】【料理研究家ゆかり】
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食材
高麗菜
½
豬五花薄切肉
10
融化起司
適量
約 ½ 杯
估算
醬油
2 大匙
味醂
2 大匙
米酒
2 大匙
細砂糖
2 小匙
米醋
2 小匙
低筋麵粉
適量,也可用太白粉替代
約 2 大匙
估算
麻油
適量,可用其他油替代
約 2 大匙
估算
水
蒸烤用
1 大匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
清洗高麗菜表面,去除菜梗,將菜葉切成約1公分寬的粗絲。太硬的菜梗部分切成薄片,葉片部分放入耐熱碗。
▶ ≈1:35
2
蓋上保鮮膜,用600W微波爐加熱5分鐘直到高麗菜軟化。取出後靜置片刻待冷卻。
▶ ≈2:25
3
在碗中混合醬油、味醂、米酒和細砂糖。米醋先保留,稍後才加入。
▶ ≈2:54
4
冷卻後的高麗菜用紙巾擦去多餘水分,然後輕輕擠出菜中的水。
▶ ≈3:19
5
取一小把高麗菜,再次輕輕擠乾,放在豬肉薄片的邊緣。在中間放入起司,用高麗菜覆蓋,然後用手指著豬肉緊緊捲起,巻邊朝下放置。
▶ ≈3:44
6
重複上一步驟直到所有高麗菜和豬肉都用完(共10個)。將每個肉捲都均勻裹上低筋麵粉。
▶ ≈4:29
7
平底鍋中加入麻油並加熱約30秒。將肉捲巻邊朝下放入,煎1.5分鐘至金黃。翻面再煎約1分鐘。
▶ ≈5:07
8
兩面都煮色後,加入1大匙水(分量外),蓋上蓋子,轉小火蒸烤3分鐘使豬肉熟透。
▶ ≈5:48
9
開啟蓋子,倒入準備好的醬油混合汁,轉中火,輕輕翻轉肉捲使醬汁均勻沾裹,約2分鐘。
▶ ≈6:13
10
最後淋上米醋,輕輕搖動鍋子混合。確保醬汁充分沾裹所有肉捲即可。
▶ ≈6:53
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