PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
香菇西芹燜魚 · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
6:11
新馬
🐟 海鮮
香菇西芹燜魚
+
待煮清單
♡
收藏
⏱ 20 分鐘
🍽 3 人份
一道簡單快手的家常燜魚菜式,用香菇、西芹和薑、蔥段等香味食材來烹調,魚肉鮮嫩,吸飽了蠔油和醬油的鮮香味道,完美配合香菇的鮮味,西芹提供清爽脆口的口感。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Spice N' Pans
The Easiest Quick Braised Fish Dish for Busy Days! 香菇西芹焖鱼 Chinese Shiitake Mushrooms & Celery Recipe
在 YouTube 觀看
食材
去骨石斑魚柳
200 克
水
用於醃魚
1 大匙
嫩薑汁
從磨碎的薑擠出
½ 大匙
鹽
用於醃魚
½ 小匙
白胡椒粉
用於醃魚
數滴
玉米粉
保護蛋白質
½ 大匙
食用油
用於醃魚,方便日後分開
1 大匙
嫩薑
大拇指大小,切成小粒
1 塊
紅蔥頭
四等分
4
鮮香菇
對半切
8
蒜頭
切碎
4
鹽
少許
水
用於燜煮
200 毫升
蠔油
½ 大匙
淡色醬油
1 大匙
深色醬油
½ 小匙
西芹
切成一口大小,去除纖維
120 克
紹興花雕酒
½ 大匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
把200克去骨石斑魚柳薄切。在碗中加入1湯匙水、半湯匙嫩薑汁、半茶匙鹽和幾小撮白胡椒粉,輕輕混合均勻。
▶ ≈0:58
2
加入半湯匙玉米粉,輕輕混合。然後加入1湯匙食用油,再次輕輕混合,讓魚肉分散開來。
▶ ≈1:40
3
用中火燒熱砂鍋(或平底鍋)。加入適量食用油,放入大拇指大小、切成小粒的嫩薑和四份紅蔥頭。輕輕翻炒約1分鐘,直到聞到香氣。
▶ ≈2:09
4
加入8朵對半切的鮮香菇和4瓣切碎的蒜頭。撒上一小撮鹽,翻炒讓香菇吸收薑和紅蔥頭的香氣。
▶ ≈2:51
5
如果砂鍋有點乾,加入少量食用油。然後加入200毫升清水、半湯匙蠔油、1湯匙淡色醬油和半茶匙深色醬油。煮至沸騰。
▶ ≈3:24
6
輕輕加入醃好的魚片。試著將魚片分散開來,避免堆疊。可以選擇魚皮朝上或朝下。
▶ ≈3:59
7
加入120克西芹(事先用削皮器去除纖維部分,切成一口大小)。蓋上蓋子,燜煮約3分鐘。
▶ ≈4:12
8
3分鐘後,在蓋子邊緣倒入半湯匙紹興花雕酒來增加香氣。蓋好蓋子,繼續燜煮1分鐘。
▶ ≈4:32
9
總共4分鐘後,關火。開啟蓋子,檢查魚肉已經熟透、香菇和西芹也已入味。即可上桌享用。
▶ ≈4:51
加入待煮清單
更多類似食譜
新馬
· 海鮮
蝦仁什錦菜
16 分鐘
新馬
· 肉類
可樂紅燒五花肉
75 分鐘
新馬
· 澱粉類
電飯鍋黑胡椒牛肉飯
新馬
· 蛋豆製品
豆腐蝦仁黑豆醬
25 分鐘
← 所有食譜