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清爽高麗菜醃菜(搭配紫蘇葉) · PrimedTable
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3:00
韓式
🥬 蔬菜
清爽高麗菜醃菜(搭配紫蘇葉)
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⏱ 195 分鐘
用新鮮高麗菜、紫蘇葉和紅辣椒製作的清爽醃菜。經過鹽漬後加入香氣宜人的紫蘇葉,再淋上鹹香爽脆的醃液,冰涼後食用最佳。
減肥餐
改寫自影片,原始頻道:
집밥 korean home cooking
요즘 이거먹느라 딴반찬 안찾아요! 가족들이 자꾸 접시에 코를 박아 큰일입니다
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食材
高麗菜
1½ 公斤
粗鹽
用於製作醃液
200 克
粗鹽
撒在高麗菜根部
½ 杯
水
用於初始醃液
1 杯
小麥粉
用於製作糊狀物讓湯汁清澈
2 大匙
水
混合麵粉
2 杯
粗鹽
用於醃液調味
1 大匙
魚露
5 大匙
糖漿
1 大匙
蒜末
1 大匙
水
用於最終醃液
800 毫升
紫蘇葉
依葉片大小而定,需去掉蒂頭
50-80
紅辣椒
切片,用於裝飾
2
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
取1.5公斤重的高麗菜,四等分切割。完全去除根部,便於稍後逐片分離。
≈0:07
2
在寬敞的容器中倒入1杯水,加入200克粗鹽,攪拌均勻使鹽完全溶解。
≈0:13
3
將切好的高麗菜葉片間隙均勻澆淋鹽水,然後完全浸入鹽水中。在根部區域額外撒上約半杯粗鹽。
≈0:21
4
靜置3小時進行醃漬,期間時不時澆淋鹽水,確保全部均勻醃製。
≈0:34
5
在鍋中放入2湯匙麵粉和2杯水(約400毫升),攪拌至無結塊。以中火加熱並持續攪拌至濃稠,然後放在一旁冷卻。
≈0:48
6
醃漬完成後,逐片分離高麗菜葉。用清水多次沖洗。去除每片葉片中間的厚莖部分。
≈1:01
7
在醃菜罐中鋪放一層高麗菜葉。依據葉片大小準備50-80片紫蘇葉,去掉蒂頭,每2-3片一組覆蓋在高麗菜上方。
≈1:21
8
將兩條紅辣椒切片,在高麗菜和紫蘇葉上方撒幾片。
≈1:36
9
持續重複堆疊高麗菜、紫蘇葉和紅辣椒片,直到罐子幾乎滿滿。最上層用高麗菜葉蓋住。
≈1:42
10
在碗中混合1湯匙粗鹽、5湯匙魚露、1湯匙糖漿和1湯匙蒜末。倒入800毫升水。嘗味並按個人口味調整鹽度。
≈1:55
11
將冷卻後的麵粉糊用細網篩過,加入醃液中。這樣會使湯汁更清澈。
≈2:13
12
將完成的醃液全部倒入罐中。用盤子蓋住高麗菜並稍加按壓,確保蔬菜完全浸沒在液體中。
≈2:21
13
常溫下靜置3-4天,根據個人口味偏好調整發酵時間。變酸後轉入冰箱,冷藏享用。
≈2:35
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