義式🍜 麵類以清蒸淡菜、鯷魚、番茄和刺山柑調味的寬頻麵。這道西西里經典菜餚展現了地中海海鮮的精髓,用鮮香的食材快速烹飪而成。
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改寫自影片,原始頻道:
Casa PappagalloReginette del marinaio
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- 寬頻麵(reginette)400 克
- 淡菜600 克
- 鯷魚400 克
- 小番茄400 克
- 刺山柑30 克
- 蒜瓣2
- 巴西里新鮮巴西里1 把
- 小辣椒2
- 特級初榨橄欖油適量
- 鹽適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將洗淨的淡菜放入鍋中,不加油,加入巴西里梗、整根辣椒和大蒜瓣。蓋上蓋子,開火讓淡菜開口。
2
淡菜開口後取出,剔出肉,保留及濾淨湯汁以供後用。
3
將新鮮鯷魚去頭並沿脊骨輕輕分開,去除中心魚骨。
4
在大鍋裡加鹽,將寬頻麵煮至熟。
5
在平底鍋中倒入橄欖油,加入去掉梗的辣椒和整個蒜瓣(或切碎),大火加熱。
6
加入刺山柑。
7
將小番茄對半切開(如果較大可切四份),加入平底鍋。小心番茄會濺油。
8
加入一些淡菜的煮汁。
9
剁碎新鮮巴西里。
10
當麵接近煮熟時,加入鯷魚到醬汁中。鯷魚只需煮3-4分鐘以保持完整,避免過熟散裂。
11
加入更多淡菜煮汁,再加入剔出的淡菜肉。
12
將煮好的寬頻麵瀝乾,加入醬汁中翻拌均勻。加入部分剁碎的巴西里和額外的淡菜煮汁完成上醬。嚐一下味道;鯷魚的鹹度通常足夠,不需加鹽。
13
裝盤時在上面淋橄欖油,撒上剩餘的新鮮巴西里。