PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
米粉涼拌沙拉碗 · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
9:30
新馬
🍜 麵類
米粉涼拌沙拉碗
♡
收藏
⏱ 45 分鐘
🍽 2 人份
一份清爽又風味豐富的米粉沙拉碗,搭配烤豆腐、新鮮蔬菜和自製酸辣醬汁。特別適合炎熱夏天享用。
純素
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Yeung Man Cooking
I can eat this Noodle Salad Bowl every week!
在 YouTube 觀看
食材
硬豆腐
350 克
醬油
2 小匙
深醬油
3 小匙
鮮味粉
2 小匙
辣油
1 大匙
米粉
100 克
迷你小黃瓜
1
紅蘿蔔
½
長紅辣椒
1
結球萵苣
¼ 顆
豆芽菜
80 克
烤花生
½ 杯
新鮮香菜
一把
約 ¼ 杯
估算
新鮮薄荷
一把
約 ¼ 杯
估算
萊姆
切成楔形,用於盛盤
約 1
估算
紅辣椒
數片,用於醬汁
約 2-3
估算
大蒜
大瓣,磨碎
1
鹽
1½ 小匙
蔗糖
2 大匙
昆布
小片
約 1 塊
估算
熱水
¼ 杯
冷水
1 杯
萊姆汁
來自一個萊姆
1
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
烤箱預熱至攝氏200度,燒一鍋水準備煮米粉。用紙巾擦乾350克硬豆腐,弄碎放入大碗中。加入2茶匙醬油、3茶匙深醬油、2茶匙鮮味粉和1湯匙辣油,混合均勻使豆腐沾上醬汁。鋪在烤盤上,烤20至25分鐘。
▶ ≈0:25
2
水沸騰後關火,將米粉放入熱水中泡約5分鐘至軟。用冷水沖洗瀝乾,放在一旁。
▶ ≈2:17
3
將迷你小黃瓜、紅蘿蔔切成火柴棒狀。紅辣椒切片。結球萵苣切成細絲。豆芽菜洗淨瀝乾。
▶ ≈2:23
4
製作醬汁:在碗中加入幾片紅辣椒和1大瓣磨碎的大蒜。加入1.5茶匙鹽、2湯匙蔗糖、一小片昆布和1/4杯熱水,攪拌至鹽和糖溶解。再加入1杯冷水和1個萊姆的果汁。
▶ ≈5:01
5
用杵臼將1/2杯烤花生粗略壓碎。組合沙拉碗:加入米粉、細絲萵苣、紅蘿蔔、小黃瓜、紅辣椒、豆芽菜和烤豆腐。放上新鮮香菜和薄荷。大方淋上醬汁。撒上壓碎的花生,夾上萊姆角享用。
▶ ≈4:11
加入待煮清單
更多類似食譜
新馬
· 甜點飲品
杏仁餅乾
新馬
· 甜點飲品
鹹焦糖玉米片—香脆又上癮
30 分鐘
新馬
· 肉類
雞肉沙嗲佐花生醬
新馬
· 澱粉類
椰漿蔬菜燉米糕佐脆香鯷魚辣醬
← 所有食譜