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快手香蒜檸檬蝦 · PrimedTable
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6:05
美式
🐟 海鮮
快手香蒜檸檬蝦
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待煮清單
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⏱ 10 分鐘
鮮蝦只需幾分鐘就能熟透,搭配新鮮檸檬汁和香蒜,風味清爽又美味。可作為開胃菜、配菜,或搭配米飯、麵條或沙拉享用。簡單快手,是招待客人或平日晚餐的完美選擇。
健身餐
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Preppy Kitchen
How to Make Sauteed Shrimp
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食材
大蝦(已去殼去腸泥)
如果是冷凍的要先解凍
680 克
蒜
剁碎
5
檸檬
刨屑和榨汁
1
橄欖油
2 大匙
紅辣椒片
¼ 小匙
鹽
¾ 小匙
紅椒粉
或煙燻紅椒粉
¾ 小匙
黑胡椒
½ 小匙
新鮮香芹
切碎,用於裝盤
約 3 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
如果蝦是冷凍的,先解凍。檢查蝦是否已經去腸泥(黑色的消化道)。如果沒有,用刀沿著蝦背輕輕劃開,取出腸泥。
▶ ≈0:00
2
將蝦殼剝去(若要保留尾部可跳過此步),然後用紙巾擦乾蝦,確保表面沒有水分。
▶ ≈0:27
3
搗碎新鮮大蒜,去掉蒜皮,然後切成細末備用。
▶ ≈1:19
4
檸檬用刨絲器刨取外皮的黃色部分(檸檬屑),然後切檸檬榨汁。檸檬屑單獨儲存以備最後用。
▶ ≈2:22
5
在一個中等大小的碗裡放入蝦和所有的蒜末。加入紅辣椒片、鹽、紅椒粉和黑胡椒,攪拌均勻,讓所有蝦都均勻裹上調料。
▶ ≈3:13
6
大火或中大火加熱一個厚重平底鍋,倒入橄欖油。等油開始在鍋裡晃動(呈現閃閃發光的狀態),才加入調味過的蝦。
▶ ≈4:08
7
將蝦鋪平在鍋底,讓它們與鍋面接觸,烹飪約 1 分鐘後翻動,確保兩面都受熱均勻。繼續烹飪約 2 分鐘,直到蝦全體變成粉紅色且中間不再透明。
▶ ≈4:37
8
離火。倒入新鮮檸檬汁,撒上預留的檸檬屑。由於蝦和鍋都還很熱,檸檬屑不會被烤焦,反而會釋放出芬芳的油香。
▶ ≈5:02
9
切碎新鮮香芹,撒在蝦上,輕輕攪拌均勻。盛盤享用。
▶ ≈5:26
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