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蔥油雞 · PrimedTable
完整影片
8:38
中式
🥩 肉類
蔥油雞
+
待煮清單
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⏱ 45 分鐘
🍽 3 人份
一道經典的中菜,用蔥段、薑片和蔥油醬調味,肉質鮮嫩多汁,香氣撲鼻。
健身餐
改寫自影片,原始頻道:
Souped Up Recipes
How to Make a Simple Chinese Dinner (2 Recipes Included)
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食材
雞腿肉
2
薑
切成薄片
1½ 吋
蔥
整根
2
水
薑
切成薄片
1 吋
蔥
斜切成半吋長段
2
紅蔥頭
切成薄片
2
食用油
大量
醬油
2 大匙
蠔油
2 大匙
糖
1½ 小匙
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將雞腿肉放入鍋中,加入薑片和蔥段。
≈0:58
2
加水至覆蓋雞肉,轉大火煮至沸騰。
≈1:31
3
轉小火,燉煮8分鐘。
≈2:06
4
關火,讓雞肉在熱水中靜置15分鐘。
≈2:43
5
製作蔥油醬:在平底鍋中加入食用油、薑片、蔥段和紅蔥頭片。
≈3:20
6
用中小火炒至香料變金黃色。
≈3:35
7
用篩子過濾,將油倒回平底鍋,將香脆的香料保留在一旁。
≈3:54
8
加入醬油、蠔油和糖,用小火混合至醬汁濃縮。
≈4:08
9
關火並將醬汁放在一旁備用。
≈4:22
10
將煮好的雞肉放入冰水浴中停止烹飪過程。
≈4:36
11
雞肉冷卻後,用紙巾擦乾多餘水分,然後去骨。
≈6:14
12
將雞肉切成咬大小的塊狀。
≈6:40
13
將雞肉盛盤,淋上蔥油醬,最後用切碎的蔥段裝飾。
≈6:55
加入待煮清單
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