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蝦仁甜椒炒 · PrimedTable
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▶ 完整影片
4:41
中式
🐟 海鮮
蝦仁甜椒炒
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待煮清單
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⏱ 20 分鐘
🍽 5 人份
一道簡單美味的晚餐食譜,新鮮蝦仁配上脆爽的甜椒。蝦肉鮮甜多汁,甜椒爽脆可口,搭配醬油和蠔油的香濃風味,是健康又好吃的一餐。
健身餐
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Cook! Stacey Cook
Shrimp And Pepper Stir Fry | Shrimp Stir Fry With Vegetables Recipe
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食材
洋蔥
120 克
甜椒
210 克
細砂糖
1/8 小匙
鹽
¼ 小匙
薑
3
蝦仁
340 克
鹽
用於醃蝦
¼ 小匙
細砂糖
用於醃蝦
1/8 小匙
白胡椒粉
0.06 小匙
玉米澱粉
用於醃蝦
1 小匙
水
用於醃蝦
1 小匙
麻油
用於醃蝦
½ 小匙
蒜
3
蔥
3
米酒
1 小匙
蠔油
1 小匙
醬油
1 小匙
黑醬油
1 小匙
麻油
1 小匙
黑胡椒粉
¼ 小匙
玉米澱粉
用於勾芡
½ 小匙
水
用於勾芡
1/3 杯
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備食材:將蒜切末,薑切片,蔥切成2英寸長的段,分開白色莖部和綠色葉部備用。洋蔥切成大片並分開層次,甜椒切成一口大小的塊狀。
▶ ≈0:31
2
洗淨蝦仁並擦乾。用鹽、糖、白胡椒粉、玉米澱粉、水混合醃蝦,最後加入麻油拌勻。
▶ ≈1:17
3
混合玉米澱粉和冷水,攪拌至澱粉完全溶解,備用。
▶ ≈1:47
4
在中火偏高的熱鍋中加油,放入洋蔥和甜椒,展開食材並炒約20秒。用糖和鹽調味,繼續炒約90秒至半熟狀態,盛起備用。
▶ ≈2:00
5
如需要可再加油,放入薑片讓其在油中香氣釋放。加入蝦仁,展開食材,煎至下面呈金黃色後翻面,再煎至另一面也呈金黃色。
▶ ≈2:27
6
加入蒜末和蔥的白色莖部,快速炒勻。倒入米酒,快速翻炒讓酒精揮發。
▶ ≈2:56
7
用蠔油、醬油和黑醬油調味。繼續炒至蝦仁顏色均勻。
▶ ≈3:22
8
先攪動玉米澱粉水混合物(澱粉易沉底),倒入鍋中。液體會快速沸騰並濃稠成醬汁。
▶ ≈3:37
9
當醬汁變濃稠後,放回洋蔥和甜椒。加入蔥的綠色葉部、麻油和黑胡椒粉。快速翻炒使所有食材混勻即可上菜。
▶ ≈3:58
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