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蝦蛋天丼(炸蝦蔬菜天婦羅蓋飯) · PrimedTable
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▶ 完整影片
7:54
日式
🍚 澱粉類
蝦蛋天丼(炸蝦蔬菜天婦羅蓋飯)
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待煮清單
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⏱ 25 分鐘
🍽 2 人份
一碗白飯淋上天婦羅醬料,頂部鋪滿吸收了鮮美醬汁的炸蝦和各式炸蔬菜,包括茄子、南瓜、青椒和秋葵,再配上軟心蛋。這道經典日式丼飯能迅速消除疲勞!
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改寫自影片,原始頻道:
Cooking with Dog
Shrimp Egg Tendon Recipe (Tempura Rice Bowl with Prawns and Vegetables) | Cooking with Dog
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食材
草蝦
4
軟心蛋
2
茄子
每片厚1公分
2 片
青甜椒
1
南瓜
每片厚7公釐
2 片
秋葵
2 塊
醬油
50 毫升
味醂
60 毫升
柴魚片
3 克
天婦羅粉
60 克
水
100 毫升
蔬菜油
用於炸天婦羅
白飯
300 克
山椒粉
適量
茶包
用於裝柴魚片
1
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將柴魚片放入茶包中並密封。在小鍋中加熱味醂,煮沸使酒精揮發。當不再聞到酒精味時,加入醬油和柴魚片茶包,完全浸入,輕輕煮沸後熄火。
▶ ≈0:20
2
修整秋葵,去掉莖端和頂部。將青椒縱向對半切開,去掉莖端和籽,輕輕敲打去掉多餘的籽。茄子切成1公分厚的片狀,南瓜切成7公釐厚的片狀。
▶ ≈1:15
3
用竹籤穿過蝦背取出沙腸。剝掉蝦殼,但保留最後一節。將蝦尾斜切,並刮掉尾部內的水分。在冷淡鹽水中清洗蝦以去除異味,瀝乾多餘水分。
▶ ≈1:45
4
在蝦腹沿著中線切4條淺切口。將蝦背向後弧形彎曲,使帶狀的纖維組織斷裂,這樣蝦在炸時就不會過度捲曲。
▶ ≈2:44
5
在碗中混合天婦羅粉和水,用氣泡攪拌器攪拌至均勻光滑,所有麵粉團塊都混合在一起。
▶ ≈3:14
6
將所有材料放在盤子上,用天婦羅粉均勻撒上,去掉多餘粉末,兩面都要均勻裹粉。這有助於保持麵衣不易脫落,但不要撒太多以免炸出來厚重稠密。
▶ ≈3:35
7
用廚房筷子攪拌油使溫度均勻分佈。撒一些麵衣進油中測試溫度,當麵衣落到底部後迅速浮起,表示油溫約170°C(338°F),溫度適中。
▶ ≈4:03
8
南瓜因為需要較長時間烹飪,應該最先炸。依序炸南瓜、茄子、青椒和秋葵,每一樣裹上天婦羅粉放入油中。在蔬菜上滴些麵衣增加視覺效果。翻面使其均勻受熱,當麵衣變得酥脆金黃且內部熟透時,將其逐一夾出放在冷卻架上。用竹籤戳南瓜測試是否熟透。
▶ ≈4:24
9
炸蝦,此大小的蝦約需30秒煮熟。不要過度烹飪,否則蝦會過硬。同樣在油中加入額外的麵衣。
▶ ≈5:19
10
用細目過篩器清除剩餘的炸麵衣。最後炸軟心蛋,當表面變酥脆時快速夾出,避免內部過度烹飪。
▶ ≈6:06
11
將白飯盛進天丼碗中,淋上天丼醬。在飯上依序擺放南瓜、青椒、秋葵、茄子、軟心蛋和炸蝦。淋上少量醬汁以保持天婦羅的酥脆口感。可依個人喜好撒上山椒粉,做成高階天丼。
▶ ≈6:31
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