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新加坡炒蛋麵(Mi Goreng Telur) · PrimedTable
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6:58
新馬
🍜 麵類
新加坡炒蛋麵(Mi Goreng Telur)
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🍽 4 人份
簡單好吃的新加坡炒蛋麵,用蛋作為主要蛋白質來源,搭配黃麵和蔬菜,營養均衡。多種醬料組合出豐富層次的風味。
健身餐
改寫自影片,原始頻道:
Che Nom
Mi Goreng Telur, cukup simple tapi...
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食材
黃麵
450 克
蒜頭
3-4
紅蔥頭
2
研磨辣椒
3 大匙
蠔油
2 大匙
番茄醬
3 大匙
辣椒醬
¼ 杯
甜醬油
適量
焦糖醬油
1 大匙
雞蛋
2-3
番茄
1
調味粉
½ 大匙
芥藍
約 150 克
估算
豆芽
約 100 克
估算
白胡椒粉
1 小匙
水
用於調整麵的濕度
約 3-4 大匙
估算
萊姆
約 1
估算
小黃瓜
約 1
估算
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備食材:蒜頭拍碎後切末,紅蔥頭切薄片,番茄切成粗塊,芥藍莖用刀背敲散再折成段,葉片粗切。豆芽可選用。
≈1:05
2
黃麵沖洗去除粉塵,但勿過度沖洗以免軟化散開,瀝乾備用。
≈2:21
3
打好雞蛋備用。
≈2:38
4
熱油後炒香紅蔥頭和蒜頭,直到轉金黃色並散發香氣。
≈2:57
5
加入研磨辣椒炒香,調整用量以符合個人辣度偏好。
≈3:08
6
依序加入蠔油、番茄醬、辣椒醬、焦糖醬油和甜醬油,充分混合。
≈3:24
7
因為芥藍莖較硬,先加入芥藍莖翻炒片刻。
≈3:40
8
芥藍莖變軟後,倒入打好的雞蛋。先不要攪動,讓蛋液靜置並逐漸凝固。待蛋液大致凝固後才輕輕攪散。
≈3:52
9
加入番茄塊和調味粉,混合均勻。
≈4:17
10
加入瀝乾的黃麵,翻炒至充分混合各材料。此時可試味並視需要調整醬油或辣椒醬的用量。
≈4:44
11
若想增加蛋的份量,可在麵的一側加油,打入額外的雞蛋,待蛋液凝固後再混合。
≈5:10
12
根據個人喜好加入少量清水以調整濕度;若喜歡乾身麵則不需加水。若想顏色更深可再加少許焦糖醬油。
≈5:22
13
最後加入芥藍葉和豆芽快速翻炒至熟。已用醬油、醬料和調味粉調味,無需另加鹽糖。
≈5:35
14
盛盤後撒上少許白胡椒粉增加風味,配著小黃瓜和萊姆角上桌。食用時可擠萊姆汁增加清爽酸味。
≈5:58
加入待煮清單
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