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平底鍋雞肉伯爵夫人醬 · PrimedTable
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7:28
美式
🥩 肉類
平底鍋雞肉伯爵夫人醬
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待煮清單
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⏱ 30 分鐘
一道快速簡單卻風味十足的平日晚餐料理。嫩雞肉搭配奶油蘑菇和酸奶醬汁,香氣十足,質地豐富,烹飪時間不超過30分鐘。
健身餐
低碳餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Laura in the Kitchen
Skillet Chicken Stroganoff - The Weeknight Recipe You Need!
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食材
雞胸肉
切成薄片小塊
454 克
麵粉
3 大匙
克里米尼蘑菇
厚切片
284 克
小黃洋蔥
剁細
1
大蒜
剁細
3 瓣
清淡橄欖油
3 大匙
無鹽黃油
2 大匙
雞高湯
1¼ 杯
酸奶油
1/3 杯
第戎芥末
1 大匙
新鮮香芹
切碎,適量
約 2 大匙
估算
鹽
適量
黑胡椒
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在大平底鍋中倒入橄欖油加熱。將雞胸肉切成薄片小塊,拌上麵粉使其均勻裹覆。
▶ ≈0:19
2
待油熱後,將雞肉分批放入鍋中(避免過度擁擠),放置片刻讓麵粉粘著,然後煎至兩面有金色焦邊。煎好後盛出備用。
▶ ≈1:14
3
在同一平底鍋內保留少許油,加入黃油。放入剁細的洋蔥和厚切的克里米尼蘑菇,加鹽和黑胡椒調味。烹飪約5至10分鐘,直到蘑菇釋放液體並轉為金黃色。
▶ ≈2:03
4
加入剁細的大蒜,烹飪約30秒至去除生蒜味。
▶ ≈3:30
5
倒入雞高湯,讓其略微減量。準備新鮮香芹、第戎芥末和酸奶油備用。
▶ ≈4:13
6
待醬汁略微濃稠後,加入酸奶油和第戎芥末,攪拌均勻。
▶ ≈5:02
7
將煎好的雞肉連同任何流出的肉汁放回鍋中,加入大部分新鮮香芹,攪拌均勻讓所有食材融合。烹飪2至3分鐘讓雞肉完全熟透,味道融合。
▶ ≈5:29
8
再煮1分鐘,使所有食材完全融合。盛起享用,建議配上奶油蛋麵食用,使醬汁充分吸收。
▶ ≈6:17
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