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清蒸鮭魚 · PrimedTable
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▶ 完整影片
8:52
中式
🐟 海鮮
清蒸鮭魚
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待煮清單
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⏱ 25 分鐘
🍽 4 人份
這是一道經典粵菜清蒸鮭魚,採用最簡單的材料突出鮭魚的自然美味。不需要複雜的醃料或濃鬱的醬汁,只用薑、蔥和簡單的調味料,蒸出嫩滑多汁的鮭魚。
健身餐
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Made With Lau
🐟 How a Chinese chef cooks Salmon (蒸三文魚)!
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食材
鮭魚排
454 克
薑
28 克
蔥
57 克
香菜
28 克
生抽
1 大匙
醬油
1 小匙
蠔油
1 大匙
米酒或紹興酒
1 大匙
白胡椒粉
¼ 小匙
白胡椒粉(撒在鮭魚上)
適量
約 ¼ 小匙
估算
糖
½ 小匙
油
85 克
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
如果鮭魚仍有魚鱗,用塑膠袋和湯匙颳去魚鱗。將鮭魚放入塑膠袋中,用湯匙颳去魚鱗以方便清理。
▶ ≈0:27
2
用清水沖洗去除碎屑,再用紙巾擦乾。
▶ ≈2:02
3
將鮭魚切成4等份,每人一份。
▶ ≈2:22
4
在蒸盤上鋪上蔥段,這樣魚肉不會直接貼著盤子,能更均勻受熱,也能帶出蔥香。
▶ ≈2:37
5
薑切成薄片和薄絲,蔥也切成薄絲。總共準備約1盎司薑、2盎司蔥,香菜留待最後作裝飾。
▶ ≈3:04
6
將鮭魚放在鋪好蔥段的盤子上,鋪上薑片。
▶ ≈3:17
7
混合醬汁:1湯匙生抽、1茶匙醬油、1湯匙蠔油、1湯匙米酒或紹興酒、1/4茶匙白胡椒粉、1/2茶匙糖。也在鮭魚上撒點白胡椒粉。試嚐醬汁,視需要調整鹹度。
▶ ≈4:03
8
在鍋中加水燒開,放上蒸架。水位剛好達到盤子放置的高度。將盤子放在蒸架上,蓋上蓋子。
▶ ≈5:26
9
用大火蒸7至10分鐘,或直至內部溫度達到145°F(63°C)。不要蒸過久,否則魚會變乾。可用筷子插入測試硬度來判斷是否熟透。
▶ ≈5:47
10
倒掉蒸盤裡多餘的液體。
▶ ≈7:12
11
在鮭魚上鋪上薑絲和蔥絲。
▶ ≈7:26
12
在另一個鍋或炒鍋中加熱約3盎司油,大火加熱至油開始冒煙。
▶ ≈7:40
13
將熱油淋在薑絲和蔥絲上,釋放香氣。
▶ ≈7:53
14
在鮭魚上放香菜作裝飾,沿著邊緣淋上混合好的醬汁,即可享用。
▶ ≈8:06
加入待煮清單
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