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清燉雞肝 · PrimedTable
完整影片
6:05
加勒比
🥩 肉類
清燉雞肝
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待煮清單
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⏱ 20 分鐘
卡里布式清燉雞肝,採用洋蔥、番茄和蒜香底層,加入加勒比綠色調味醬、番茄番茄醬和蘑菇醬油,最後點綴新鮮韭菜。
健身餐
改寫自影片,原始頻道:
caribbeanpot
Stewed Chicken Liver | CaribbeanPot.com
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食材
雞肝
680 克
黑胡椒粉
鹽
加勒比綠色調味醬
番茄番茄醬
蘑菇醬油
咖哩馬桶調味醬
橄欖油
1½ 大匙
小洋蔥
切末
½
中番茄
切末
1
蒜瓣
2
水
2 大匙
新鮮韭菜
裝飾用
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
雞肝切成約一英吋的小塊,加入新鮮研磨的黑胡椒和鹽調味。再加入加勒比綠色調味醬、番茄番茄醬、蘑菇醬油和咖哩馬桶調味醬,混合均勻。靜置約五分鐘。
≈0:29
2
平底鍋中加熱橄欖油,放入切好的洋蔥和番茄丁,用中小火攪拌,讓它們逐漸軟化。
≈2:06
3
加入蒜瓣,保持中小火,輕輕攪拌約四分半鐘,直到番茄開始散開且洋蔥變得透明。
≈2:55
4
將醃製過的雞肝連同醃汁一起加入鍋中。轉中火,加入二湯匙水(將所有醃汁從碗裡刮出),攪拌均勻。
≈3:42
5
讓雞肝燉煮約六分鐘,直到完全熟透,肝臟變得結實。根據喜好調整烹飪時間和鹹度。
≈4:24
6
盛盤前,淋上切碎的新鮮韭菜作為裝飾,最後再嚐一下味道並根據需要調整鹹度。
≈5:04
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