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香脆雞塊佐黏稠醬汁 · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:03
菲律賓
🥩 肉類
香脆雞塊佐黏稠醬汁
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將雞胸肉切塊,裹上裹粉並用日式麵包粉炸至金黃酥脆。搭配香蜜甜辣醬汁,既能品嚐香脆口感,也可沾醬增添風味。
健身餐
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改寫自影片,原始頻道:
Panlasang Pinoy
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食材
雞胸肉塊
680 克
日式麵包粉
230 克
蛋
2
低筋麵粉
½ 杯
玉米澱粉
¼ 杯
鹽
1 小匙
白胡椒粉
½ 小匙
蒜粉
½ 小匙
食用油
1 杯
麻油
2 小匙
蒜
3 瓣
米醋
1 大匙
蜂蜜
2 大匙
甜辣醬
2 大匙
番茄醬
3 大匙
黑糖
1½ 大匙
醬油
¼ 杯
烤白芝麻
用於裝飾
2 大匙
青蔥
用於裝飾
¼ 杯
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將雞胸肉切成一口大小的塊狀。
▶ ≈0:14
2
將雞肉塊放入碗中,加入鹽、白胡椒粉和蒜粉調味,攪拌均勻。靜置約10分鐘讓雞肉吸收調味料的風味。
▶ ≈0:21
3
在另一個碗中混合低筋麵粉和玉米澱粉,攪勻。
▶ ≈0:50
4
準備第三個碗,將打好的蛋液倒入。
▶ ≈0:50
5
將日式麵包粉倒入第四個碗或盤中。
▶ ≈1:16
6
取一塊調味後的雞肉,先裹上麵粉和玉米澱粉的混合物,確保均勻覆蓋。
▶ ≈1:25
7
將裹粉的雞肉浸入蛋液中,使其完全沾濕。
▶ ≈1:41
8
立即將雞肉放入日式麵包粉中裹勻,可輕輕按壓幫助麵包粉更好地貼附。
▶ ≈1:59
9
重複步驟6至8,將所有雞肉塊逐個裹粉。
▶ ≈2:07
10
在鍋中倒入食用油,加熱至中高溫。可先測試:將少許麵包粉放入油中,若能立即浮起但未立刻焦化,表示溫度適當。
▶ ≈2:49
11
小心地將裹好粉的雞肉逐個放入熱油中炸,炸至底部呈金黃色。
▶ ≈3:09
12
轉至中溫,繼續炸至所有雞肉塊都呈金黃色且完全熟透。炸好的雞肉放在紙巾上瀝油。
▶ ≈3:37
13
準備黏稠醬汁:在碗中混合麻油、蒜末、米醋、蜂蜜、甜辣醬、番茄醬、黑糖和醬油,攪拌均勻。
▶ ≈6:00
14
將炸好的雞肉塊放入準備好的醬汁中,熄火後輕輕翻動,使雞肉均勻裹上醬汁。
▶ ≈7:27
15
撒上烤白芝麻和青蔥作為裝飾。
▶ ≈7:46
16
盛盤享用。可搭配白飯或單獨食用。
▶ ≈7:58
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