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韓式炒蒜苗 · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:02
韓式
🥬 蔬菜
韓式炒蒜苗
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待煮清單
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⏱ 15 分鐘
▶
改寫自影片,原始頻道:
Maangchi
Stir-fried garlic scapes (Maneuljjong-bokkeum: 마늘쫑볶음)
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食材
蒜苗
454 克
食用油
3 大匙
醬油
¼ 杯
糖漿(或蜂蜜、砂糖)
3 大匙
麻油
少許
約 1 小匙
估算
芝麻
適量
約 1-2 大匙
估算
紅辣椒絲
可選,用作裝飾
約 1-2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
清洗蒜苗並瀝乾。將蒜苗頂部的花朵部分切掉,然後將莖部切成約5公分長的段。先檢查嫩度,如果太硬,可以去掉。
▶ ≈1:25
2
在鍋中加入3湯匙食用油,用中大火加熱。先炒蒜苗的頂部約1分鐘。
▶ ≈5:00
3
加入蒜苗莖部,偶爾翻攪,烹飪至所有部分變得嫩軟且有輕微皺紋,約7分鐘。蒜苗應該呈橄欖綠色。
▶ ≈5:24
4
再烹飪約1分鐘,倒入1/4杯醬油,將火轉至中火。
▶ ≈6:15
5
加入3湯匙糖漿(或蜂蜜、砂糖),充分攪拌以增加光澤度和甜味。
▶ ≈6:52
6
繼續炒至醬汁完全蒸發,使蒜苗更有嚼勁和光澤,約再烹飪幾分鐘。
▶ ≈7:24
7
淋上少許麻油,轉移到碗中。撒上芝麻和選擇性的紅辣椒絲作為裝飾,與米飯一起享用。
▶ ≈7:56
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