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炒冬寒菜與幹扇貝 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:40
越南
🐟 海鮮
炒冬寒菜與幹扇貝
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⏱ 30 分鐘
清爽美味的越南傳統菜餚,結合翠綠的冬寒菜與鮮香的幹扇貝,營養豐富。
健身餐
減肥餐
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改寫自影片,原始頻道:
Món Ngon Việt Nam
Cải bó xôi xào Cồi sò điệp | Món Ngon Việt Nam
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食材
冬寒菜
500 克
幹扇貝
50 克
食用油
約 2 大匙
估算
蒜瓣
6
清水
100 毫升
醬油
2 大匙
蠔油
2 小匙
雞蛋
1
香菜
裝飾用
約 ¼ 杯
估算
黑胡椒粉
調味用
約 ¼ 小匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備約500克的冬寒菜,洗淨並切成適當的段狀備用。
▶ ≈0:44
2
熱油鍋,倒入約1湯匙的食用油,加入拍碎的蒜瓣爆香。
▶ ≈1:07
3
蒜香後,加入少許清水,再倒入1湯匙醬油和1小茶匙蠔油,拌勻調味醬汁。
▶ ≈1:26
4
倒入切好的冬寒菜,炒勻至菜葉吸收調味汁,盛入盤中暫放。
▶ ≈2:18
5
準備幹扇貝約50克,提前用清水泡軟,使其恢復柔軟的口感。
▶ ≈3:26
6
在另一個鍋中熱油,加入4瓣拍碎的蒜瓣爆香。
▶ ≈3:01
7
倒入瀝乾的幹扇貝,翻炒數秒後加入100毫升清水,讓扇貝的甘甜味融入湯汁。
▶ ≈3:34
8
扇貝煮出鮮甜的湯汁後,調味,加入1湯匙醬油和1小茶匙蠔油,不需加鹽或味精,因為幹扇貝本身已有鹹味和天然的甜味。
▶ ≈3:52
9
打入1顆雞蛋,輕輕攪拌使醬汁變濃稠,一直煮到醬汁達到理想的濃度即停火。
▶ ≈4:24
10
將整份扇貝醬汁倒淋在盛好的冬寒菜上,最後撒上香菜和黑胡椒粉即可享用。
▶ ≈4:52
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