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不沾不鏽鋼平底鍋煎蛋 · PrimedTable
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▶ 完整影片
2:10
法式
🥚 蛋豆製品
不沾不鏽鋼平底鍋煎蛋
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⏱ 10 分鐘
教你如何在不鏽鋼平底鍋中完美煎蛋而不粘鍋。透過正確的溫度控制、油脂組合與調鹽技巧,即使用不沾效能較差的不鏽鋼鍋也能煎出太陽蛋。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Bruno Albouze
How To Cook Eggs in a Stainless Pan Without Sticking – Bruno Albouze
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食材
蛋
約 2
估算
橄欖油
約 1 大匙
估算
奶油
約 1 大匙
估算
食鹽
用於調味平底鍋
約 ¼ 小匙
估算
海鹽花
調味蛋用
約 ¼ 小匙
估算
香草和香料
喜歡的香草和香料
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將不鏽鋼平底鍋放在中火上,靜候2分鐘。
▶ ≈0:32
2
倒少量水到平底鍋上測試溫度。若水珠凝聚成球狀,表示平底鍋已準備好。
▶ ≈0:32
3
在平底鍋中加入橄欖油和奶油。橄欖油可防止奶油燒焦。
▶ ≈0:54
4
在平底鍋中灑少量食鹽,創造不沾效果。等鹽開始冒煙時,打入蛋。
▶ ≈1:06
5
如需要,降低火力。讓蛋靜置烹飪5分鐘,不要擾動。
▶ ≈1:19
6
灑上喜歡的香草和香料,以及少量海鹽花調味。因為蛋的底部已經有鹽分,所以不要用太多鹽。
▶ ≈1:26
7
關火,靜置蛋2分鐘,然後滑盤上桌。
▶ ≈1:37
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