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希臘茄子千層烤 · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:16
地中海料理
🥬 蔬菜
希臘茄子千層烤
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⏱ 115 分鐘
希臘經典舒適美食。層層堆疊嫩烤茄子、香濃肉醬(羊肉或牛肉)和滑順的貝夏美醬,烤至金黃。這是全年都適合享用的溫暖砂鍋菜。
▶
改寫自影片,原始頻道:
The Mediterranean Dish
How To Make Moussaka | Moussaka Recipe (Traditional Greek Moussaka)
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食材
茄子
大的,縱向切成四分之一英吋厚的片狀
2
鹽
用於醃茄子
約 2 小匙
估算
特級初榨橄欖油
用於烤茄子和製作貝夏美醬
約 3 大匙
估算
麵包粉
4 大匙
洋蔥
大的,細切
1
羊肉絞肉
或牛絞肉
454 克
乾奧勒岡
1 大匙
肉桂粉
1 小匙
黑胡椒粉
½ 小匙
肉豆蔻粉
肉醬用
½ 小匙
紅椒粉
或辣紅椒粉
½ 小匙
紅葡萄酒
½ 杯
番茄罐頭
罐裝
397 克
砂糖
1 小匙
牛肉高湯
熱的
½ 杯
特級初榨橄欖油
加2大匙,用於製作貝夏美醬
1/3 杯
中筋麵粉
2/3 杯
鹽
用於貝夏美醬,可按口味增加
½ 小匙
肉豆蔻粉
用於貝夏美醬
¼ 小匙
牛奶
2% 牛奶,溫熱的
4 杯
蛋
大的
2
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將茄子縱向切成四分之一英吋厚的片狀。在片狀茄子上灑鹽,靜置約半小時或更久,讓茄子出汗。用紙巾擦乾水分,輕輕淋上橄欖油。
▶ ≈0:16
2
將茄子放在烤箱的炙烤功能下烤幾分鐘,直到邊緣焦黑、略帶嫩度。目標是讓茄子變得柔軟有韌性,但不要完全煮透,因為它會在烤盤中進一步烹飪。
▶ ≈0:48
3
在鍋中加入少量橄欖油,放入細切的洋蔥,炒約5分鐘至金黃。加入羊肉絞肉(或牛肉),烹飪7至10分鐘至完全變褐色。不要過早調味,先清除多餘的液體和油脂。
▶ ≈1:22
4
用鹽、黑胡椒、奧勒岡(約1大匙)、肉桂、肉豆蔻和紅椒粉調味肉類。轉小火,加入紅葡萄酒、牛肉高湯、罐裝番茄和砂糖。燉煮20至25分鐘。
▶ ≈2:24
5
在鍋中加熱三分之一杯加2大匙的特級初榨橄欖油,直到它微微發光。加入三分之二杯麵粉製作淡黃色的麵糊,不斷攪拌以保持光滑。
▶ ≈3:37
6
轉小火,加鹽和肉豆蔻調味。一次少量加入溫牛奶,同時不斷攪打以形成光滑醬汁。加完所有牛奶後,再加一小撮肉豆蔻。
▶ ≈4:23
7
將雞蛋緩和:先將貝夏美醬舀一些到蛋液中攪拌,然後將溫熱的蛋液倒回貝夏美醬中繼續攪打。在爐火上再煮2分鐘,讓蛋完全熟透。然後關火,讓醬汁靜置變濃稠。
▶ ≈5:30
8
在烤盤或砂鍋中組裝茄子千層烤:先鋪一層較厚的烤茄子片作為底層。在茄子上鋪一層肉醬。再鋪一層茄子片(可混合厚度不同的片)。最後倒上貝夏美醬,均勻鋪平。在頂部灑上麵包粉。
▶ ≈6:24
9
將烤盤放入預熱至350華氏度(約175攝氏度)的烤箱中,烤40至45分鐘,直到頂部金黃。取出後靜置幾分鐘再享用。
▶ ≈8:20
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