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黑豆粉糕(烏倫督卡釐) · PrimedTable
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5:30
印度
🍰 甜點飲品
黑豆粉糕(烏倫督卡釐)
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這是一道傳統南印度甜點,以烏倫督豆(黑豆)為主要原料。粉糕具有高蛋白質含量,相傳對女性健康特別有益。
健身餐
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改寫自影片,原始頻道:
Indian Recipes Tamil
கர்பப்பை வலு பெற உளுந்து களி 💪| Ulundhu Kali Recipe in Tamil | How to make traditional Ulundhu Kali
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食材
烏倫督豆(黑豆)
2 杯
指粟米(小米)
¼ 杯
白米
¼ 杯
棕櫚糖
1½ 杯
水
1½ 杯
芝麻油
½ 杯
步驟
1
將烏倫督豆、指粟米和白米混合,然後用乾鍋烘烤至香氣溢位。
2
將烘烤後的混合物放涼至室溫,然後磨成細粉。
3
取1杯卡釐粉備用。
4
在平底鍋中倒入芝麻油,加熱至適當溫度。
5
將卡釐粉倒入熱油中,不斷攪拌以防結塊。
6
粉質變成深色並散發香氣時,倒入水並快速攪拌。
7
加入棕櫚糖,繼續攪拌至所有材料均勻混合。
8
持續加熱並攪拌,直到混合物變得黏稠並呈現深棕色。
9
倒入盤中整形或直接享用。
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