PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
無水馬鈴薯燉肉 · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
8:42
台式
🥩 肉類
無水馬鈴薯燉肉
♡
收藏
⏱ 60 分鐘
一鍋無水烹調的馬鈴薯燉肉,利用蔬菜本身的水分來煮,零油煙又簡單。豬肉軟嫩入味,馬鈴薯保持漂亮的外型,搭配白飯享用。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
零油煙,無水版的 馬鈴薯燉肉,為心愛的家人煮一鍋!
在 YouTube 觀看
食材
蒟蒻(啾啾的蒟蒻)
1 包
鹽(洗蒟蒻用)
2 小匙
豬五花肉片
豬梅花肉片
鹽(醃豬肉用)
1 小撮
白胡椒粉
清酒(醃豬肉用)
洋蔥
到三顆,切粗絲
2
蒜末
35 克
菇類
1 包
綜合胡椒粉
紅蘿蔔
份量約為馬鈴薯的一半,滾刀切
馬鈴薯
滾刀切成大塊
鹽(撒在蔬菜上)
清酒(調味用)
70 毫升
味醂(無糖)
50 毫升
醬油
到40ml
35 毫升
糖
1 小匙
蔥花(裝飾用)
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備蒟蒻,倒掉原有的水,用清水沖洗兩遍。用手搓揉蒟蒻,加入鹽充分搓揉以去除異味。靜置一旁。
▶ ≈0:17
2
將豬五花和豬梅花肉片各切對半,然後一片片分開。用少許鹽、白胡椒粉和清酒醃漬,充分搓揉均勻以去腥。靜置一旁。
▶ ≈0:50
3
將洋蔥切成粗絲。把蒟蒻用清水沖洗乾淨,確保鹽分完全洗掉,然後瀝乾。將蒟蒻切成等長大小。
▶ ≈1:35
4
在鍋底鋪上洋蔥絲。將蒟蒻均勻鋪在洋蔥上。撒上蒜末並鋪平。
▶ ≈1:55
5
準備菇類,去掉蒂並將其弄散。均勻鋪在蒟蒻上。
▶ ≈2:44
6
將醃好的肉片一片片分開,平均鋪滿菇類。撒上綜合胡椒粉。
▶ ≈2:58
7
將紅蘿蔔和馬鈴薯削皮。紅蘿蔔用滾刀法切成小塊,馬鈴薯也用滾刀法切,大小略大於紅蘿蔔。
▶ ≈3:21
8
將紅蘿蔔和馬鈴薯均勻鋪在肉片上。可輕輕向下擠壓以容納所有材料。在上面撒鹽以提升蔬菜的甜味。
▶ ≈3:44
9
蓋上鍋蓋,用中小火燉煮約15分鐘,直到鍋內開始沸騰並冒出蔬菜的水分。
▶ ≈4:05
10
開啟鍋蓋,充分攪拌均勻使蔬菜和肉的味道融合。將清酒70毫升、味醂50毫升、醬油35-40毫升和糖1小匙混合均勻,倒入鍋中。
▶ ≈4:53
11
充分攪拌使調味醬均勻分佈,然後將料鋪平。蓋上蓋子,繼續用中小火燉煮約30分鐘。
▶ ≈5:24
12
時間到時開啟鍋蓋,輕輕翻動使味道融合。觀察馬鈴薯是否已軟。
▶ ≈6:44
13
盛入碗中,在上面撒上蔥花作為裝飾。搭配熱飯享用。
▶ ≈7:09
加入待煮清單
更多類似食譜
台式
· 湯鍋類
貢丸湯
台式
· 海鮮
午仔魚一夜幹
150 分鐘
台式
· 甜點飲品
核桃年糕
210 分鐘
台式
· 湯鍋類
大頭菜湯
← 所有食譜