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香料麵包(扎塔爾蕃茄洋蔥) · PrimedTable
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▶ 完整影片
14:59
地中海料理
🍞 麵包烘焙
香料麵包(扎塔爾蕃茄洋蔥)
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待煮清單
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⏱ 150 分鐘
🍽 18 人份
用植物性麵團製作的扎塔爾香料麵包,搭配新鮮蕃茄和洋蔥。這款純素麵包不含奶製品、雞蛋和任何動物性成分,麵團輕盈蓬鬆,香氣十足。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Suha's Dishes
طريقة تحضير مناقيش الزعتر مع البصل والبندورة بعجينة نباتية Vegan Manakish with onion and tomato
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食材
中筋麵粉
520克
4 杯
鹽
1½ 小匙
速發乾酵母
1 大匙
白砂糖
25克,可減至1湯匙
2 大匙
溫水
320克,約44℃
1.33 杯
植物油或菜籽油
120毫升
½ 杯
新鮮蕃茄
250克,細切
1½ 杯
洋蔥
90克,細切
¾ 杯
鹽
用於香料混合
¾ 小匙
扎塔爾(百里香混合香料)
40克,曼那基什專用
½ 杯
特級初榨橄欖油
160毫升,用於香料混合
2/3 杯
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在中碗中篩麵粉,加入鹽並充分混合,待用。
▶ ≈1:01
2
在大碗中將酵母和糖混合,倒入溫水(約44℃)攪拌均勻,直到糖溶解和酵母活化,然後加入植物油並充分混合。
▶ ≈1:37
3
將事先混合的麵粉加入液體材料中,用橡皮刮刀攪拌至麵粉完全融入並開始形成麵團,蓋上廚房毛巾靜置10分鐘。
▶ ≈3:05
4
用手揉捏麵團約5分鐘,直到光滑柔軟。將麵團揉成球形,放入輕輕塗油的碗中,用保鮮膜蓋住並在上面放一條廚房毛巾。在溫暖地方靜置約1小時或至麵團體積翻倍。
▶ ≈4:00
5
準備扎塔爾香料混合:將細切的蕃茄、洋蔥、鹽、扎塔爾和橄欖油混合在一起。蕃茄會釋放汁液,讓洋蔥和蕃茄吸收香料和油的風味。
▶ ≈5:46
6
麵團發酵後,將其分成18等份,每份約50至52克。用手將每份揉圓,放在鋪好的烤盤上。蓋上保鮮膜靜置15分鐘。
▶ ≈7:36
7
靜置後,將麵團分配到三個鋪好的半張烤盤上,每盤6個,彼此之間留有間距。無需在烤盤底部鋪烘焙紙或塗油,麵團不會粘住。用手指從中間向邊緣按壓每個麵團,塑造成圓形,但不要按壓邊緣。
▶ ≈8:54
8
在每個麵團上撒上1.5湯匙的扎塔爾香料混合,用指尖輕輕按壓使其粘附於麵團。也可以用冰淇淋勺來計量。靜置麵團15至30分鐘後再烤。
▶ ≈11:37
9
將烤箱預熱至425°F(約220℃)。在中層下方的烤架上烤8至10分鐘。約5分鐘時,可用刀尖在麵包頂部輕輕戳一個小孔,讓麵包透氣,防止過度膨脹。烤至頂部和底部都呈金黃色且完全熟透。
▶ ≈13:08
10
從烤箱中取出,靜置片刻直到冷卻。香料麵包現在可以享用,擁有輕盈、蓬鬆、柔軟的麵團和美味的扎塔爾蕃茄洋蔥餡。
▶ ≈14:33
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