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目前共 41 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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41 道食譜
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日式
· 肉類
雞肉和茄子的蘿蔔泥燉
45 分鐘
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地中海料理
· 肉類
希臘風格雞肉和馬鈴薯佐茲茨基醬
65 分鐘
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加勒比
· 肉類
牙買加無油燉雞
75 分鐘
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日式
· 肉類
蒸雞
240 分鐘
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日式
· 肉類
雞肉鬆阪肉大葉起司烤
25 分鐘
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美式
· 肉類
脆炸雞柳條
20 分鐘
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日式
· 肉類
雞胸肉南蠻漬
90 分鐘
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日式
· 肉類
雞胸肉蔥鹽檸檬
40 分鐘
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地中海料理
· 肉類
地中海烤雞佐蒔蘿希臘優格醬
135 分鐘
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法式
· 肉類
勃艮第蝸牛(法式蝸牛)
75 分鐘
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中式
· 肉類
豬肉昆布炒三絲
90 分鐘
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墨西哥
· 肉類
經濟實惠的雞肉花椰菜燉菜
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日式
· 肉類
雞胸肉清爽檸檬醃漬
130 分鐘
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中式
· 肉類
蘿蔔燉肉
100 分鐘
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印度
· 肉類
高蛋白大豆肉餅 - 健康高蛋白蔬菜肉餅食譜
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美式
· 肉類
450大卡50克蛋白質牛肉起司三明治
10 分鐘
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美式
· 肉類
50克蛋白質牛排三明治(500卡)
15 分鐘
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