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目前共 321 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🍞 麵包烘焙
🥚 蛋豆製品
🥩 肉類
🍜 麵類
🥫 醬汁
🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
🥬 蔬菜
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快速(20 分內)
健身餐
減肥餐
低碳餐
純素
321 道食譜
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美式
· 蔬菜
科學烹調紅蘿蔔熱狗
405 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
無麩質無糖牙買加復活節蛋糕
150 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
牙買加風味清蒸甘藍
15 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
蒸煮樹菠菜(牙買加風味)
15 分鐘
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加勒比
· 甜點飲品
大蒜丁香茶飲
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義式
· 蔬菜
烤紅甜椒
50 分鐘
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印度
· 海鮮
最簡單的魚咖哩
45 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
簡易烤地瓜
40 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
花生雞肉餐盒捲
25 分鐘
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美式
· 蛋豆製品
高蛋白雞蛋起司烤盤
45 分鐘
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美式
· 肉類
87克蛋白質高營養漢堡排
40 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
一週雞肉漢堡便當
75 分鐘
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印度
· 澱粉類
黃瓜伊德利 | 快速簡易 | 無需研磨發酵
30 分鐘
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法式
· 湯鍋類
輕盈高麗菜湯
30 分鐘
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中式
· 海鮮
椒鹽煎魚片
28 分鐘
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中式
· 肉類
雞肉小白菜炒
25 分鐘
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中式
· 蔬菜
清炒小白菜佐蘑菇
15 分鐘
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中式
· 湯鍋類
道地中式蝦球湯
30 分鐘
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韓式
· 蔬菜
螺旋削黃瓜冷盤
30 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
微波爐萵苣豆腐拌飯
15 分鐘
♡
韓式
· 蛋豆製品
醃水煮蛋
30 分鐘
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英式
· 肉類
簡易家庭晚餐-羊肉牧羊人派
155 分鐘
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英式
· 麵包烘焙
均衡早餐:酪梨吐司
5 分鐘
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英式
· 海鮮
烤架海鮮拼盤
15 分鐘
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