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目前共 20 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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墨西哥
· 湯鍋類
蝦湯(墨西哥鮮蝦湯)
50 分鐘
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+
墨西哥
· 蔬菜
番茄莎莎醬
30 分鐘
♡
+
墨西哥
· 澱粉類
炸馬鈴薯塔可餅
45 分鐘
♡
+
墨西哥
· 醬汁
鳳梨莎莎醬
♡
+
墨西哥
· 肉類
辣椒醬雞肉絲
♡
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墨西哥
· 肉類
經濟實惠的雞肉花椰菜燉菜
♡
+
墨西哥
· 海鮮
黃金烤魚柳(無油炸)
20 分鐘
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+
墨西哥
· 肉類
墨西哥牛肉沙拉(Salpicón de Res)
135 分鐘
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墨西哥
· 湯鍋類
墨西哥馬鈴薯豆類燉菜
45 分鐘
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+
墨西哥
· 湯鍋類
健康簡易黑豆湯
45 分鐘
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墨西哥
· 湯鍋類
墨西哥綠湯
♡
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墨西哥
· 蛋豆製品
廉價鄉村早午餐:炸玉米餅配炒蛋和起司
45 分鐘
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墨西哥
· 蔬菜
便宜又好吃的仙人掌沙拉
♡
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墨西哥
· 甜點飲品
新鮮蜜桃飲 (Agua Fresca de Durazno)
15 分鐘
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墨西哥
· 醬汁
青番茄莎莎醬(Tomatillo de Gallo)
40 分鐘
♡
+
墨西哥
· 海鮮
香辣香蕉葉烤魚片
60 分鐘
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墨西哥
· 湯鍋類
減肥健康湯
40 分鐘
♡
+
墨西哥
· 肉類
雞肉法式玉米脆片
90 分鐘
♡
+
墨西哥
· 湯鍋類
魚片湯
♡
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墨西哥
· 海鮮
墨西哥鮪魚沙拉佐酪梨吐司
30 分鐘
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