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· 麵類
紅米粉包子多士 | 健康早餐 | 無發酵即食食譜
35 分鐘
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· 麵類
健康西谷米多塞薄餅
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· 麵類
飯店式檸檬米粉咖哩湯
45 分鐘
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街邊風味蛋炒麵
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香蒜燒焦蔬菜麵湯 (一鍋快手菜)
40 分鐘
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酸奶粗麵粉粥（黃油酸奶粗粉粥）
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酥脆蔬菜油炸圈餅
40 分鐘
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香米粉小脆餅
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即時米粉伊德利 - 全麥早餐伊德利
30 分鐘
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馬薩拉多薩邦達 | 2合1下午茶點心 - 酥脆邦達配剩餘多薩糊
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· 麵類
印度香辛醬炒麵 (Thecha Chowmein)
15 分鐘
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高蛋白起司速凝米粉蒸糕（帕尼爾起司蒸糕）
30 分鐘
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速冷米粉油炸球
20 分鐘
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高蛋白紅扁豆粗麵粉薄餅（速成薄餅）
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馬哈拉什特拉辣醬炒麵 (Thecha Chowmein)
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· 麵類
信德風鷹嘴豆粉小餅咖哩 (Besan Ki Tikki Sabzi)
30 分鐘
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酥脆茶館風味洋蔥三角餃(全麥粉版)
30 分鐘
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完美塞繆麵烏帕馬（印度式細麵早餐）
20 分鐘
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蘇拉蒂喀瓦沙 (Surti Khawsa)
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印度
· 麵類
完美米線（Idiyappam）食譜
15 分鐘
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