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目前共 43 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🍚 澱粉類
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🥬 蔬菜
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快速(20 分內)
健身餐
減肥餐
低碳餐
純素
43 道食譜
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美式
· 湯鍋類
完美白豆湯
70 分鐘
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地中海料理
· 湯鍋類
紅扁豆湯
65 分鐘
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日式
· 湯鍋類
簡單好喝的豬肉味噌湯(豚汁)
45 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
小白菜豆腐大醬湯
40 分鐘
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美式
· 湯鍋類
高湯燉豆
40 分鐘
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台式
· 湯鍋類
四神豬肚排骨湯
150 分鐘
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地中海料理
· 湯鍋類
地中海卷心菜排毒湯
30 分鐘
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台式
· 湯鍋類
花椰菜馬鈴薯濃湯
45 分鐘
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印度
· 湯鍋類
高蛋白豌豆湯素-只需加水
5 分鐘
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台式
· 湯鍋類
哈佛蔬菜湯
45 分鐘
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印度
· 湯鍋類
烤紅辣椒湯
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印度
· 湯鍋類
生波羅蜜乾咖哩 - 南印度風味 Gujje Palya
15 分鐘
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義式
· 湯鍋類
義式扁豆湯
25 分鐘
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地中海料理
· 湯鍋類
希臘燉花椰菜馬鈴薯 (Kounoupidi Kapama)
45 分鐘
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地中海料理
· 湯鍋類
地中海排毒高麗菜湯(薑黃與薑)
30 分鐘
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印度
· 湯鍋類
五分鐘香濃番茄辣沙米湯 (Rasam)
45 分鐘
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印度
· 湯鍋類
辣木葉養生湯
10 分鐘
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中式
· 湯鍋類
低卡雞肉玉米羹
30 分鐘
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日式
· 湯鍋類
高蛋白減脂餐:鹽水嫩雞胸佐花椰菜酪梨沙拉與蔬菜湯
30 分鐘
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