PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
食譜庫 · PrimedTable
← 回首頁
食譜庫
目前共 71 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
🔍
❤ 我的收藏
全部
美式
澳式
英式
加勒比
中式
菲律賓
法式
德式
印度
義式
日式
韓式
地中海料理
墨西哥
新馬
台式
泰式
越南
進階篩選
▾
全部
前菜
甜點
主菜
小菜/配菜
湯品
主食
全部
🍞 麵包烘焙
🥚 蛋豆製品
🥩 肉類
🍜 麵類
🥫 醬汁
🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
🥬 蔬菜
全部
快速(20 分內)
健身餐
減肥餐
低碳餐
純素
🎲
沒想法要吃什麼?一鍵加幾道到規劃
+
隨機 5 道
依目前篩選
+
🌱
純素
+
💪
偏高蛋白
+
⚡
快速
+
🥗
低碳餐
第 1 / 3 頁
‹
›
♡
+
美式
· 蛋豆製品
乾豆罐煮白豆與花椰菜
120 分鐘
♡
+
美式
· 麵類
豪華牛肉通心粉(Beefaroni Royale)
40 分鐘
♡
+
美式
· 肉類
450大卡50克蛋白質牛肉起司三明治
10 分鐘
♡
+
美式
· 湯鍋類
簡易黑豆湯
60 分鐘
♡
+
美式
· 麵包烘焙
花生雞肉餐盒捲
25 分鐘
♡
+
美式
· 甜點飲品
高蛋白早餐蛋糕
50 分鐘
♡
+
美式
· 甜點飲品
忍者冷凍機巧克力冰淇淋
15 分鐘
♡
+
美式
· 甜點飲品
綜合水果堅果冷凍優格
45 分鐘
♡
+
美式
· 甜點飲品
芒果冰棒
5 分鐘
♡
+
美式
· 蛋豆製品
高蛋白雞蛋起司烤盤
45 分鐘
♡
+
美式
· 甜點飲品
小黃瓜電解質冰塊
♡
+
美式
· 甜點飲品
低熱量高蛋白巧克力布朗尼
75 分鐘
♡
+
美式
· 海鮮
快手香蒜檸檬蝦
10 分鐘
♡
+
美式
· 澱粉類
檸檬薑雞肉飯碗
20 分鐘
♡
+
美式
· 肉類
低卡起司漢堡(冷凍儲存版)
50 分鐘
♡
+
美式
· 蛋豆製品
肉桂捲風味蛋白質隔夜燕麥
♡
+
美式
· 醬汁
蘋果醬
45 分鐘
♡
+
美式
· 蔬菜
香煎羅曼菜凱撒沙拉
♡
+
美式
· 蛋豆製品
最簡單的高蛋白點心棒
30 分鐘
♡
+
美式
· 麵包烘焙
一週雞肉漢堡便當
75 分鐘
♡
+
美式
· 甜點飲品
熱情龍果果昔
5 分鐘
♡
+
美式
· 麵包烘焙
低卡雞肉漢堡佐炸薯條
60 分鐘
♡
+
美式
· 蔬菜
鷹嘴豆花椰菜沙拉
40 分鐘
♡
+
美式
· 肉類
高蛋白起司通心粉佐香辣雞腿肉
50 分鐘
← 上一頁
第 1 / 3 頁
下一頁 →
隱私政策
服務條款
退款政策
免責聲明
關於我們
聯絡我們