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目前共 85 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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美式
· 蔬菜
自製紫甘藍泡菜
15 分鐘
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美式
· 肉類
烤牛排佐炭烤玉米莎莎醬
20 分鐘
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美式
· 甜點飲品
蓬鬆香蕉煎餅
20 分鐘
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美式
· 肉類
焦香醬燒牛胸肉粒 (Burnt Ends)
13 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
五分鐘早餐三明治
5 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
開心果青醬烤吐司
20 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
高蛋白玉米麵包馬芬
20 分鐘
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美式
· 甜點飲品
草莓奶油起司霜
15 分鐘
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美式
· 肉類
納什維爾辣味熱狗
20 分鐘
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美式
· 甜點飲品
完美奶油霜糖衣
15 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
感恩節火雞可頌三明治
10 分鐘
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美式
· 甜點飲品
起司蛋糕冰咖啡
5 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
簡易司康佐肉汁醬
20 分鐘
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美式
· 甜點飲品
熱巧克力餅乾
20 分鐘
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美式
· 麵類
超高蛋白奶油肉醬義大利麵
20 分鐘
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美式
· 甜點飲品
簡易糖霜餅乾裝飾糖霜
15 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
蛋白質蛋片三明治
10 分鐘
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美式
· 肉類
漢堡排
15 分鐘
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美式
· 醬汁
現代版荷蘭醬(攪拌機版)
15 分鐘
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美式
· 甜點飲品
經典泥漿杯雞尾酒
5 分鐘
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美式
· 肉類
20分鐘脆雞凱撒沙拉
20 分鐘
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美式
· 海鮮
煎烤乾貝搭蒜奶油醬
15 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
簡易蒜香麵包
12 分鐘
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美式
· 肉類
50克蛋白質牛排三明治(500卡)
15 分鐘
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