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目前共 69 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🍜 麵類
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🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
🥬 蔬菜
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快速(20 分內)
健身餐
減肥餐
低碳餐
純素
69 道食譜
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澳式
· 澱粉類
高蛋白雞肉臘腸燉飯
50 分鐘
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日式
· 澱粉類
成癮日式柑橘蒜香絞牛肉飯
35 分鐘
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新馬
· 澱粉類
馬來香草飯(Nasi Ulam)
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日式
· 澱粉類
壽喜鐵鍋丼飯
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印度
· 澱粉類
坦都裡起司碗配芝麻醬米飯
45 分鐘
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台式
· 澱粉類
咖哩風味蓮藕雞肉炊飯
90 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
牙買加赤腳米豆飯(單鍋餐)
100 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
肉醬碗(番茄丘陵啟發)
40 分鐘
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日式
· 澱粉類
令人上癮的電鍋牛肉蛋飯
50 分鐘
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美式
· 澱粉類
起司烤千層麵
60 分鐘
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澳式
· 澱粉類
高蛋白早餐碗便當
50 分鐘
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日式
· 澱粉類
低卡豆腐白醬焗烤飯
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越南
· 澱粉類
越南風蝦仁炒飯
25 分鐘
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菲律賓
· 澱粉類
蝦仁青花菜炒飯
15 分鐘
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中式
· 澱粉類
快速健康的中式雞肉高麗菜炒飯
25 分鐘
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中式
· 澱粉類
腰果蝦炒飯
15 分鐘
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日式
· 澱粉類
上癮米飯煲蒜味噌鮭魚飯
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韓式
· 澱粉類
蟹肉蛋炒飯
15 分鐘
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韓式
· 澱粉類
下飯麻辣豆腐燜
15 分鐘
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美式
· 澱粉類
懶人版高蛋白炒飯
15 分鐘
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印度
· 澱粉類
黃豆粒飯
30 分鐘
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印度
· 澱粉類
雞肉香料粉 | 安得拉辣雞粉 | 米飯配菜
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英式
· 澱粉類
牛排咬和黛安娜醬配奶油馬鈴薯泥
40 分鐘
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地中海料理
· 澱粉類
穆芝達拉:米與扁豆舒適料理
90 分鐘
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