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目前共 232 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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加勒比
· 肉類
加勒比濃鬱咖哩雞肉醬
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加勒比
· 肉類
加勒比番茄椰奶燉牛肉配紅豆
150 分鐘
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加勒比
· 肉類
加勒比燉羊排套餐
120 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
千里達南瓜咖哩
50 分鐘
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加勒比
· 肉類
牙買加風味紅燒雞
80 分鐘
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加勒比
· 甜點飲品
溫暖丁香肉桂舒適茶
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加勒比
· 甜點飲品
牙買加蘭姆潘趣酒
15 分鐘
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加勒比
· 甜點飲品
丁香肉桂茶
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加勒比
· 海鮮
健康美味鮭魚飯
40 分鐘
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加勒比
· 海鮮
鐵蕉(罐頭鯖魚燉菜)
50 分鐘
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加勒比
· 肉類
烤雞翅
40 分鐘
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加勒比
· 海鮮
加勒比燉鱈魚
45 分鐘
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加勒比
· 甜點飲品
清爽百香果果汁
70 分鐘
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加勒比
· 肉類
烤箱牙買加辣味雞(牙買加烤雞)
75 分鐘
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加勒比
· 麵類
椰奶咖哩蝦仁義大利麵
30 分鐘
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加勒比
· 海鮮
快手煙燻鯡魚醬
15 分鐘
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加勒比
· 麵類
爹爹的雞肉奶油義大利麵
60 分鐘
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加勒比
· 麵包烘焙
披薩麵包
15 分鐘
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加勒比
· 海鮮
奶油南瓜蝦仁
45 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
牙買加風味清蒸甘藍
15 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
咖哩高麗菜
15 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
搗碎馬鈴薯沙拉
90 分鐘
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加勒比
· 蔬菜
芒果醃漬物(三立尼達版)
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加勒比
· 醬汁
溫和牙買加燻烤醃料
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